Cestoviny na fórum o chudnutí
Diskutovať o cestovinách na chudnutie? vo fóre v oblasti kilosweg.de; Raz mám otázku a môj priateľ jedáva cestoviny s kečupom takmer každý deň a nie je absolútne tučný, naopak!
Cestoviny na chudnutie?
AW: Cestoviny na chudnutie?
no neviem. Nudle sú sacharidy. Jem ich len menej často, aby som schudla. Ak áno, vezmem si nejaké vyrobené z celozrnného obilia.
Takže cestoviny so „správnou“ omáčkou s mierou, povedal by som, že áno. Ale nie každý deň. Inak to bude príliš jednostranné a nedostanete všetky výživné látky.
Ale kečup je pre mňa tááák vzácny, pretože je v ňom veľa cukru.
AW: Cestoviny na chudnutie?
Čo iné je tvoja priateľka celý deň? Koľko rezancov zje? Možno je to jej hlavné jedlo a večer nič neje, potom sa nedá nič proti tomu namietať. Tiež rád jem cestoviny (aspoň raz týždenne), ale v také dni väčšinou jem iné veci, aby bola veľká porcia cestovín kalorickejšia, ako keď si dám zeleninu . cestovinám hovorím áno, ale nie priveľa cestovín. * schwafel *: rolleyes5cz: wink0st: laugh8:
AW: Cestoviny na chudnutie?
Ahoj Sonja,
Môžem sa iba pridať.
Schudnúť sa dá samozrejme pomocou cestovín a kečupu. Podľa mňa je jedno, kedy ich zjete. Je len dôležité, aby ste sa na konci dňa udržali hlboko pod spotrebou kalórií. Najmä ľudia, ktorí sa veľmi zdráhajú nakupovať a variť, sa venujú tomuto typu „diéty“. Musím však vziať do úvahy dve veci: 1. Nudle sú rýchlo dostupné sacharidy a skutočne vás nenaplnia dlho a môže sa stať, že množstvo rezancov, ktoré máte povolené jesť každý deň, nestačí na to, aby ste sa cítili celý deň plný. 2. Obsah vitamínov, minerálov a vlákniny v cestovinách je nedostatočný, to znamená, že ak ste primárne cestovinami, mali by ste sa aspoň pokúsiť predchádzať príznakom nedostatku pomocou potravinových doplnkov.
Poradil by som, aby sa z toho nevytvoril princíp základnej stravy - ale občas sa mi zdá, že je to v poriadku. Ak naša jedáleň neponúka žiadne jedlá, ktoré sú pre mňa užitočné, potom si občas vyberiem iba bočné rezance a na ne dám kečup. Doteraz to nebolelo.
AW: Cestoviny na chudnutie?
Proti cestovinám ako takým sa toho veľa povedať nedá, pre mňa je to väčšinou to isté, pretože mäsové jedlá v bufete nie sú naozaj chutné. Sedem dní v týždni by to tiež nebolo nič pre mňa. Maximálne 3-4 krát týždenne. Mali by ste jesť aj šalát alebo zeleninu, aby ste boli rýchlejšie plní. Úprimne si myslím, že kečup je každý deň horší, nie je na tom vôbec nič zdravé. a ak budete jesť každý deň to isté, budete nasýtení oveľa neskôr, pretože by ste mali skutočne stimulovať všetkých päť zmyslových chutí každý deň.
mala tvoja priateľka niekedy problém s váhou? možno patrí medzi šťastlivcov, ktorí môžu jesť čokoľvek a jednoducho nepriberú. Táto metóda nie je vôbec zdravá a vhodná na chudnutie.