Cestoviny s lososom nízkokalorické recepty šéfkuchára

Panvica na rezance z lososa

Nízkokalorické, rýchle a ľahké

nízkokalorické

Cestoviny s lososom

variant s nízkym obsahom kalórií

Lososové cestoviny

Cestoviny uvarte al dente. Cibuľu orestujeme na oleji (najlepšie na teflónovej panvici). Pridajte horúci vývar (mrazený) lososa a duste ho so zatvoreným vekom, kým nebude uvarený, medzi tým otočte a potom nakrájajte na kúsky veľké ako sústo

Nízkokalorické špenátové lasagne

Rúru predhrejeme na 180 ° C a pekáčom vymastíme tuk. Vložte krémovaný špenát do hrnca s mliekom a nechajte rozmraziť. Zmiešajte tvaroh so smotanou, 80 g syra, soľou, korením, muškátovým orieškom a cesnakom na pikantný krém. Eini

Cuketové rezance z lososa

Celozrnné cestoviny uvaríme v slanej vode podľa pokynov na obale. Medzitým si na kocky nakrájajte zeleninu a lososa zľahka orestujte na olivovom oleji. Potom lososa vyberte z panvice a zeleninu zľahka opečte. Po opečení

Špagety Cambaretti (lososovo-pórovo-krevetová omáčka)

vhodné pre 8 osôb, plné s cestovinami

Noodle - losos - brokolica - panvica

Potrebujete 1 kastról na brokolicu a karfiol 1 kastról na cestoviny 1 panvica na vyprážanie Na začiatok uvarte mrazenú brokolicu a karfiol spolu v kastróliku 1 - pevne zakusnite do mierne osolenej vody. Cestoviny sa dajú použiť aj na Sal

Špagety s lososom a krevetami

Lososovo - chrenová omáčka

s tagliatelle, nie práve nízkokalorické, rýchle na prípravu a vynikajúce

Cestoviny s krevetami alebo lososom

Ázijská rezancová polievka s marinovaným lososom

Ľahká kuchyňa, ktorá zahreje na duši.

Cestoviny s lososovou omáčkou

Vodu privedieme k varu, pridáme 1 lyžicu zeleninového vývaru (ten používam namiesto soli) a cestoviny uvarím al dente (pevne na zahryznutie). Na omáčku: 150 ml vody zmiešame so zeleninovým vývarom, odstavíme. Asi 50g masla i

Panvica z lososa a byliniek

so zelenými fazuľkami

Ľahký špenát a lososové lasagne

ww-vhodné a veľmi chutné

Špagety s lososovou a citrónovou omáčkou

Špagety uvarte al dente v dostatočnom množstve vriacej osolenej vody. Lososa opláchneme, osušíme a nakrájame na prúžky. Šalotku olúpte a nakrájajte na jemné kocky. Na panvici rozohrejeme olej a šalotku na ňom osmažíme dosklovita. Pridajte lososové prúžky a c

Tagliatelle s lososovou smotanovo-syrovou omáčkou

Cestoviny uvarte podľa pokynov na obale. Kyslú smotanu, krémový syr a 100 g lososa spolu pretlačte. Dochutíme soľou a korením. Pridajte bylinky. Zmiešajte cestoviny s omáčkou a rozložte zvyšného lososa nakrájaného na malé kúsky. Podávame

Penne s bazalkovým pestom, lososovo-paradajkovou omáčkou a rukolou

Bazalku a rukolu umyte a osušte. Opečte slnečnicové semiačka na malej panvici bez oleja. Bazalku, slnečnicové semiačka, olivový olej, parmezán (a prípadne pretlačený strúčik cesnaku) pretlačte pomocou miešacej tyčinky na pesto, m

Zelené špagety s lososom

Špagety uvaríme v slanej vriacej vode podľa pokynov na obale do al dente. Filet z lososa vykysnite polovicou citrónovej šťavy a dochuťte soľou. Rozohrejte obalenú panvicu, filé z lososa osmažte z oboch strán a zohrejte. Zeleninový vývar s J

Cestoviny s lososom a cuketou

Pripravuje sa rýchlo, ľahko a s malým množstvom tuku