Cestovný denník k ideálnej siluete 2013 - strana 142 - Liečba chudnutia - Fórum

# 2821 Váhy

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    # 2822 Eleonora_Anny

  • Štátoch
  • 484 príspevkov

    • NeaÈ> a.
    Počasie sa opäť zmenilo, dnes ráno to bol vietor a to, ak sa mi nechcelo do práce. Ale čo môžem robiť, pokračuj, pokračuj. Som taká unavená, myslím, že je jesenná asténia. Si vždy škaredý?
    Inak čo robíš?
    Cris, čítal som, že máš v úmysle podstúpiť operáciu, takže maj odvahu a buď presvedčený, že všetko bude v poriadku a aj tak to bude. Zdravie a rýchle zotavenie, takže sa čoskoro ozveme.
    Pesi, čo ti mám povedať, a hneď si ma sem vtiahol, čo som ako prvý zadal, na Shengov návrh, vďaka .

    Nechám ťa dobre a všetkých ťa bozkávam, Pesi, Adeje, Cris, Sheng.

    # 2823 adeje

  • cestovný
  • Štátoch
  • 4089 príspevkov

    • Zlákal by ma endivický šalát s kuracími prsiami a majonézou. S korením a kôprom. Veľmi sa mi páči kombinácia majonézy a kôpru.

    Eleonora la Bucu je slnečná a príjemná. Na Teraz.:)

    Upravené adeje, 22. októbra 2013 - 09:54.

    # 2824 Hmotnosť

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    # 2825 Hmotnosť

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    Áno, znie to dobre

    # 2826 Montignac_rules

  • Štátoch
  • 5712 príspevkov
    • Poloha: Kde svieti slnko.

    Kris veľa zdravia.
    adeje pobozkaj svoju múdru princeznú
    Pesi

    '' Povedz mi, čo zješ, a ja ti poviem, kto si. ''
    Brillat-Savarin

    siluete

    # 2827 Váhy

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    1000 od Hugs Gabita
    Čo robí Praha? Čo robíš ?

    # 2828 adeje

  • siluete
  • Štátoch
  • 4089 príspevkov

    • # 2829 Eleonora_Anny

  • Štátoch
  • 484 príspevkov

    • Pesi, Adeje, ďakujem za prianie, A som rád, že aspoň je pre teba slnečno, pre mňa bolo ráno okolo 6 škaredé, teraz sa zdá, že sa počasie trochu zlepšuje, zdá sa slnko by sa hanblivo pokúsili predviesť.
    M_rules, vy ste Klietka z toho, čo som vyvodil, no našiel som vás tu!

    Prajem krásny deň!

    denník

    2013

    # 2830 ldiAnA

  • siluete
  • Štátoch
  • 205 príspevkov

    • Vrátil som sa po kuchárskom maratóne, nakupovaní, párty atď.

    Všetko dopadlo veľmi dobre a veci, ktoré som navaril, dopadli veľmi dobre.

    Za stolom teda bolo 10 ľudí.
    Mal som nasledujúce menu:

    Predjedlá:
    - čakanku s nivou, vlašskými orechmi, horčicovou omáčkou s olejom, cibuľou a octom a kvapkou balzamikového octu (recept v kuchyni). Vyšli príšerne a jedli sa celé;
    - lososa potrela syrom Exquisa, kôprom a kvapkou citrónu na plátky uhorky na krekroch (mayský recept);
    - surový šalát s majonézou v šunkovej rolke;
    - Kaviár mandžuský a kaviár šťuky;
    - klobása;
    - syrová roláda (so šunkou, syrom Philadelphia s niekoľkými olivami a gaštanmi - tiež Maya);
    - dršťková polievka;
    - pečený steak z morčacích pŕs a bravčovej panenky na slanine s rozmarínovými zemiakmi;
    - koláč a ovocie;

    Všetko dopadlo veľmi dobre, počasie bolo veľmi krásne. Vyšiel som na dvor, bolo to perfektné.

    Všetko som trochu zjedol, ale na váhe to nebolo vidieť.

    Cris, prajem ti veľa zdravia a veľa šťastia v podnikaní! Som veľmi presvedčený, že budete úspešní.

    # 2831 Váhy

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    Ahoe Diana, je dobre, že ste sa na párty zabavili a všetko bolo nádherné, o varení som nepochyboval
    S takým menu povedať, krásne, čakáme na vás s príbehmi

    # 2832 Váhy

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    # 2833 sheng

  • mierne
  • 13872 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    # 2834 Hmotnosť

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    Bozky Rodica
    Našiel som toto na blogu:

    Semená CHIA - vynikajúci zdroj Omega 3

    Zabudnite na tie kapsuly z lekárne, ktoré sa stále tvária, že obsahujú omega 3. A prečo som sa rozhodol povedať „predstierať“? No, akú máme záruku, že to, čo je napísané na štítku, je aj v obsahu výrobku? Hľadáte bezpečný zdroj omega 3 a omega 6? No, tu to je: CHIA SEEDS. Tieto semená používali civilizácie INCA a MAYA ako superpotravinu, ktorá im dodávala energiu. Chia je v skutočnosti mayské slovo pre „moc“. ? Tu je niekoľko veľmi dobrých dôvodov, prečo by sme ich mali zahrnúť do našej stravy:
    - Poskytuje vysoké percento vlákniny (25 g chia = 7 g vlákniny), ako aj vápnika, fosforu, horčíka, mangánu, železa, zinku
    - Chia obsahuje viac bielkovín ako obilniny
    - Sú veľmi dobré pre diabetikov, a to jednak kvôli nízkemu glykemickému indexu, jednak kvôli tomu, že tlačia pomaly
    - Znížte hladinu cholesterolu
    - majú viac antioxidantov ako černice
    - majú viac vlákniny ako kukuričné ​​lupienky
    - majú viac vápniku ako mlieko
    - majú viac bielkovín, vlákniny a vápniku ako ľanové semiačka
    - majú viac draslíka ako banány
    Chia semiačka sú ľahko stráviteľné (sú malé ako mak!) A môžu byť zahrnuté do polievok, šalátov, jogurtov, koktailov atď.

    Tj. Atény !
    Chia sa neodporúča osobám, ktoré majú problémy s krvným tlakom alebo užívajú lieky na krvný tlak, pretože chia semienka znižujú krvný tlak (to znamená nebezpečenstvo pre tých, ktorí už majú nízky krvný tlak).!
    Konzumácia chia môže spôsobiť alergické reakcie u ľudí náchylných na alergie !
    Nadmerná konzumácia môže spôsobiť nadúvanie, pretože chia semienka obsahujú vlákninu!

    Vzhľadom na tieto varovania by sme mali chia semienka zaviesť do našej každodennej stravy od dnešného dňa.!