Cesty ku koňovi; Archív blogu; Dôležitosť palcov alebo dôvod, prečo vždy myslíte na vtáky

Si rovnaký ako ja? Môžete skutočne vykonať pokyn od svojho inštruktora jazdy, až keď pochopíte význam tohto pokynu?

Jedným z tých pokynov, ktoré pre mňa predtým neboli dôležité, bolo sledovať polohu palca. Až kým si jazdecký inštruktor neurobil problém a nevysvetlil mi význam:

Palec by mal spočívať na ukazováku ako malá strecha bez tlaku

koňovi

Iba v tejto polohe je sval, ktorý je zodpovedný za pohyb palca, úplne uvoľnený. Tento sval prechádza karpálnym tunelom v zápästí. Keď napnete sval palca, zápästie sa automaticky stiahne. Výsledkom tesného zápästia je zablokované rameno. Mäkké, oduševnené sprievody a hojdajúce sa rameno už nie sú optimálne možné.

V ruke plodiny by mal palec rovnako jemne tvoriť čiapku:

Vyskúšajte to sami:

Najskôr sa pokúste ruku úplne zmäkčiť. Sally Swift poskytla nádherný obraz, ktorý by sme si mali predstaviť, držať v každej ruke nežného vtáčika. Nechcete tieto vtáky samozrejme nikde vytlačiť, ale nechcete ich nechať ani odletieť. Dúfajme teda, že máte mäkkú a ľahko zovretú ruku. Váš palec je jemne opretý o hlavu vášho vtáka.

Skúste jazdiť s týmto obrázkom vo svojej fantázii a krútte zápästím do všetkých strán. Je to ľahké, ako naolejované? Vyzerajú šľachy v zápästí uvoľnené?

Teraz si osvojte podporu pre svojho koňa touto mäkkou rukou (pozri článok Cvičenie na podporu).

  • Cítite, ako sa vaše rameno pohybuje s vami?
  • Môžete dobre dýchať?
  • Cítite osmičku v bazéne a voľne sa hojdáte?

Teraz buď na chvíľu k svojim úbohým vtáčikom skutočne zlý a rozdrv ich hlavy.

  • ako je to teraz?
  • Rovnako ľahko môžete hýbať zápästím?
  • A čo chodiace rameno? Vaše dýchanie? Vaša panva?
  • Cítite dopad tejto malej zmeny?

Ak je to tak, v budúcnosti budete pravdepodobne rovnako opatrní ako ja, aby ste držali palce správne, však? 🙂

PS: Vždy myslite na malé vtáčiky!

10. júna 2008, autor: Babette Teschen • Kategória: Od lekcií jazdenia a trénovania • 4 komentáre »

4 reakcie na „Dôležitosť palcov alebo: Prečo by ste mali vždy myslieť na malé vtáky“

Dnes som nevenoval vaše presné cvičenie, ale venoval som viac pozornosti tomu, aký je to pocit. Jazdím takmer iba s „dvoma prstami“. Otačka prebehne cez ukazovák, palec je jemne na nej, len s dostatočným tlakom, aby oťaže nekĺzali. Jediné, čo niečo urobia, sú zvyšné tri prsty: sú voľne otvorené, keď sú rany v kontakte, alebo sú blízko, keď niekto čmieva (zvláštny problém s nami), aby okamžite znovu zmäkli, keď je hlava opäť pokojná je. Dnes som myslel na malé vtáčiky a celkom vedome som si užíval jemnosť pocitu, keď sme tam „mali“ chvíle vzájomnej mäkkosti. A tiež som jasne cítil súčasnú voľnosť z mojej ruky na tele! A len pri tejto uvoľnenosti môžem dokonca tušiť, čo sa deje v ústach ... čo robí jazyk, či sú čeľuste stlačené k sebe ... Ďakujem za tento článok ako malý návrh, aby ste si mohli plne uvedomiť!

S Pozdravom
Nele
_______________________________________
Ahoj Nele,
pekné, že obrázok vám môže pomôcť vedome cítiť mäkkosť!
Láska z,
Babette 🙂

hlúpa otázka, toto cvičenie je vhodné aj pre westernových jazdcov?

PS: Vaše blogy ma inšpirujú znova a znova! Len tak ďalej…
________________________________________________
Ahoj nadia,
áno samozrejme 😀 !
S Pozdravom,
Babette

Ahoj babette,
Ani poloha ruky mi nikdy nebola poriadne vysvetlená. S výsledkom, že zakaždým, keď som „dal svoje päste poriadne hore“, som sa snažil takmer kŕčovito držať ruky čo najpriamejšie a najpriamejšie ... V určitom okamihu som zmenil inštruktora jazdy a ona mi zrazu povedala, že moja ruka je príliš tuhá a radšej by som mal držať ruky nízko a stať sa „mäkkým v ruke“ ... Mojím výsledným problémom boli potom otvorené päste vo výške koňa s príslušným sedadlom ... 😀

Veľmi sa teším, keď pôjdem do stajne, vyskúšam malé vtáčiky a budem mať veľký efekt aha ...
S Pozdravom,
Lisa

Hľadal som na internete trik, ako mať pri jazde ruky a zápästia uvoľnené, pretože to na hodinách drezúry nemôžem urobiť.
Štyri roky som jazdil iba v teréne, bez čelenky, remienka, martingalu a podobne, často bez sedla, a nikdy som nemal problém „mať v ruke niekoľko kíl“. Odkedy som nedávno začal znova navštevovať hodiny drezúry, mal som veľké problémy so zápästím, najmä keď som zatiahol opraty. Nestíham pustiť ruku.

Budúci týždeň vyskúšam trik s malým vtáčikom a naozaj dúfam, že mi pomôže. (Môj úbohý kôň si musí myslieť, aký som jašter: D).