Kilo kope od šéfkuchára Turbo Bee

S nízkym obsahom sacharidov, WW a Co, ako bielkovinové jedlo

prísady

250 ml	nízkotučný tvaroh
1	Citrón (citróny), šťava z nich
2	bielkoviny
Prípadne.	Sladidlo alebo stévia

príprava

Recept od

Ďalšie recepty z Turbobiene

Čokoládové lupienky s nízkym obsahom sacharidov

Pečený pór

palacinka

Avgolemono

Paradajkový quiche

Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch

Pripomienky

Ahojte, pravidelne robím kilo kilo minimálne 1 rok (1 - 2 týždenne). Vždy večer. Prenocovanie medzi 0,7 a 1 kg je skutočne preč. Pre každého to samozrejme vyzerá inak. Používam Eritryth ako sladidlo a vždy sa očistím malinami. Proste vynikajúca a super sýta 😊

@ SiniMini123 áno, môžete to vynechať, je len pre chuť. Natrafil som na to na instagramovej stránke Lowcarbbenni. Vďaka tomu budete super sýti a skutočne pomôžete pri chudnutí.

ahoj, otázka, môžeš citrón vynechať, alebo tam musíš byť pre istý efekt ?

Milujem to a dochucujem to jahodami lahodným a efektívnym spôsobom

Ahojte všetci, nemám žiadne sladidlá.Môžem napríklad použiť lyžicu medu ?

Bol veľmi chutný, ale dosť silný (Y)

---