DENNÍK. Banánový koláč a vaječné košíčky

Po výdatnom jedle je to ako dezert, ale pretože vám záleží na vašej postave, vymysleli sme dva koláče, ktoré vás potešia a neschudnú, pretože sú dietetické: banánový koláč a vaječné žĺtky.

Tu sú recepty a spôsoby varenia.

vaječné

Banánový koláč

½ integrálny program cana faina
- ½ šálky cukru (alebo sladidla podľa chuti)
- 1 lyžica masla
- 1 prášok do pečiva so špičkou noža
- 3 roztlačené banány
- 2 vajcia

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: 5 ZDRAVÝCH A DIETÁRNYCH RECEPTOV NA Torty

Maslo dobre premiešame s cukrom, potom pridáme vajcia, roztlačené banány a pol pohára vody. Dobre premiešajte. Pridajte múku a prášok do pečiva, potom celú kompozíciu vložte do pekáča. Nechajte v rúre asi pol hodiny alebo kým na vrchu nezhnednú.

Košíčky so žĺtkami

- 5 vajec
- 1 lyžica masla
- 1 polievková lyžica brandy/brandy
- Čokoládové vločky (voliteľné)
- 100 g cukru (alebo sladidla podľa chuti)
- Čerstvé alebo kompótované ovocie alebo hrozienka

Vajcia uvaríme, očistíme a odstránime žĺtky, ktoré popučíme vidličkou. Zmiešame s maslom, brandy, čokoládovými lupienkami a cukrom. Takto získané zloženie sa dá do tvaru košíčkov (dá sa tvarovať aj ručne v rôznych tvaroch) a na vrch sa položia kúsky ovocia alebo hrozienka. Necháme cez noc v chladničke.