Cez 44 kíl! Matka zdvihne ruku, aby ju dieťa mohlo objať
Ontario (Kanada) - Mladá matka (32) schudla viac ako 40 kíl, aby ju mohol malý syn objať.
Lindsey Briand vážila 150 libier, keď mala svoje prvé dieťa vo veku 24 rokov. Podľa vlastných vyjadrení bola vždy aktívna, nedokázala sa však zbaviť tehotenských kíl a nezdravo sa stravovala.
Pre Prevenciu povedala: „Nikdy nezabudnem na okamih, keď sa ma moje štvorročné dieťa v roku 2008 pokúsilo objať a povedala:„ Mami, nemôžem ťa objať rukami! “To bolo prvýkrát, čo som sa rozhodol že som musel urobiť niečo pre svoje zdravie. “
Pravidlá, ktoré idú na nervy Čo robiť pri vyčíňaní v supermarkete?
Nasledujúce mesiace boli frustrujúcim bojom, pretože pokračovala v nezdravých nárazových diétach a stále prichádzal jojo efekt.
V roku 2013 si Lindsey uvedomila, že musí všeobecne prehodnotiť svoj postoj k jedlu: „Úplne som zmenila svoje stravovacie návyky. Dával som pozor na porcie, ktoré som zjedol, prešiel som na celozrnné výrobky, zjedol som viac ovocia a zeleniny. Predtým som jedol iba rýchle občerstvenie. ““
Dovolila si malé množstvo sladkostí, aby sa znova úplne nevzdala - a veľa športovala: „Začala som chodiť. Spočiatku som mohol bežať iba pár minút, ale každý deň som robil maximum. “
Lindsey však najviac pomohlo vedenie fotografického denníka, ktorý mal sledovať jej pokrok.
Hovorí: „Ako každý, aj ja som chcela vidieť výsledky rýchlo a niekedy je ťažké vôbec vidieť zmeny. Je však dôležité vidieť malé, ale dôležité zmeny, keď sa pozriete do zrkadla. Skutočnosť, že som vždy mala porovnávaciu fotografiu toho, ako som vyzerala predtým, mi pomohla spoznať, že sa niečo deje - len nie cez noc. “
Na svojej facebookovej stránke „A Motivated Mama“ dokumentuje svoj ďalší pokrok s cieľom motivovať aj ostatných.
Keď Lindsey vážila asi 70 kíl, rozhodla sa, že si ako posledný krok stiahne zásteru s prebytočným tukom. Pokračuje v cvičení a zdravo sa stravuje.
"Strata tejto váhy bola ťažkou bitkou." Ale ešte dôležitejšie bolo uvedomiť si, akú veľkú úlohu v tom zohráva mentálny, vnútorný prístup. ““
Váš malý syn je hrdý na svoju vyšportovanú mamu.
Lindseyho záver? "Miluj svoje telo!" Je také dôležité pamätať si, aká si krásna. ““