Cez noc chudnutie

Zatvárame!

Odteraz musíme bohužiaľ uzavrieť fórum netdoktor.at. Už nemôžete aktívne uverejňovať príspevky, ale naďalej prechádzať a čítať.

chudnutie

Ak máte akékoľvek otázky, napíšte nám na [email protected]

chudnutie cez noc

kto mi moze vysvetlit, ako k tomu pride
váži ráno o 1 kg (alebo viac) menej ako večer? kde
táto váha zmizne?

Váha sa netvorí iba z tukov a svalov, ale aj z toho
aj z vody.
Celú noc neviem, či je moja teória správna
ak nič nejete, je v
Telo stiahnuté a ráno máte menšiu váhu

komentovať

. to sú určite nepresnosti v rovnováhe. Časť
ale určite sa to stráca výdychom. A
Určite to však nie je odbúravanie tukov. Ak potom
nie viac ako 1/14 kg.

1 kg telesného tuku má približne 7000 kcal.
Bazálny metabolizmus počas 9 hodín spánku: približne 500 kcal.

komentovať

aby vaše telo nechladilo, zakryjete sa
pravdepodobne. V noci je vám príliš teplo
zabalené ako príliš studené - väčšina z
Chudnutie je pravdepodobne spôsobené potením.

Dýchanie ovplyvňuje tiež nezanedbateľné množstvo
Strata vlhkosti - je to vidieť pri pohľade na zrkadlo
dýcha ďalej.

CO2 tiež vydávame dýchaním
Množstvo uhlíka spáleného z našich energetických zásob
množstvá v závislosti od osobného bazálneho metabolizmu a
Posteľné aktivity okolo 50 - 120g za noc (alebo aj viac;-))