Príčiny, príznaky a liečba pálenia záhy Talcid®

Pálenie záhy a žalúdočné problémy

  • Kyselinové grganie (keď sa pri grganí dostane nejaká žalúdočná kyselina do pažeráka),
  • Nepríjemná chuť v ústach,
  • Časté čistenie hrdla a kašeľ,
  • Astma a iné problémy s dýchaním,
  • Zachrípnutie a
  • Tlak a bolesť v žalúdku sa objavujú.

Ako sa vyvíja pálenie záhy?

Spúšťačom pálenia záhy a žalúdočných problémov súvisiacich s kyselinami je žalúdočná kyselina. V skutočnosti by mal zostať iba v žalúdku: tam je zodpovedný za ďalšie krájanie potravy a ničenie choroboplodných zárodkov. Ak sa však dostane späť do pažeráka - kde bunky nie sú pripravené na kontakt so žalúdočnou kyselinou - môže to spôsobiť určité poškodenie.

liečba

Ako sa však žalúdočná kyselina dostane zo žalúdka do pažeráka? Príčiny sú rôzne a väčšinou ide o kombináciu rôznych faktorov. Príklady sú:

  • Spontánna relaxácia zvierača pri prechode z pažeráka do žalúdka, nesprevádzaná prehĺtaním
  • Dysfunkcia pažeráka
  • Obezita
  • Zvýšený intraabdominálny tlak (napr. Počas tehotenstva, pri chronickej zápche)
  • Narušené vyprázdňovanie žalúdka
  • Bránová kýla (časti žalúdka vyčnievajú cez bránicu do hrudnej dutiny, frekvencia sa zvyšuje s vekom a s nadváhou)

Čo pomáha proti páleniu záhy? Rýchla pomoc pri vybavovaní sťažností

  • Nájdite si správnu polohu na spanie:
    Niet divu, že pálenie záhy sa zvyčajne vyskytuje v noci: Keď ležíte, obsah žalúdka ľahšie prekonáva zvierač, a tak sa dostáva do pažeráka. Tento problém môžete dostať pod kontrolu inou pozíciou na spanie - vyskúšajte to: Tí, ktorí spia s mierne vyvýšenou hornou časťou tela - napríklad zdvihnutím čela postele -, sú menej náchylní na pálenie záhy. Dbajte na to, aby ste zdvihli hornú časť tela v zmysle naklonenej roviny a nielen ohli hlavu.

Znížte nadváhu:
Úlohu zohráva aj váha: čím viac brušného tuku je, tým väčší tlak tvoria ďalšie kilogramy na žalúdok. Zvýšený tlak umožňuje žalúdočnej kyseline ľahšie prekonať zvierač medzi žalúdkom a pažerákom. Ak máte nadváhu, chudnutie sa môže prejaviť pozitívne - napríklad choďte do posilňovne alebo na tanečný kurz.

Zmeňte svoje stravovacie návyky:
Nesprávne stravovacie návyky s potravinami s vysokým obsahom tukov a cukrov, rýchle a unáhlené stravovanie a objemné jedlá môžu vyvolať príznaky spojené s kyselinou. Negatívny dopad môže mať aj konzumácia neskorého jedla pred spaním.

Vyhýbajte sa niektorým potravinám:
Zistite, ktoré potraviny vás nedostávajú. Medzi typické jedlá, ktoré môžu zhoršiť pálenie záhy, patria čokoláda, kofeín, korenené jedlá s vysokým obsahom tuku, citrusové plody a mäta pieporná a sýtené nápoje. Aby ste zistili, ktoré potraviny sú pre vás osobne znesiteľné - a ktoré možno nie -, mali by ste si viesť denník potravín, v ktorom si budete presne zaznamenávať, čo jete a aké príznaky sa v dôsledku toho vyskytujú.

Znížiť stres:
Psychický tlak a emočný stres môžu zaťažiť trávenie. Preto je často obzvlášť výhodné znížiť stres a integrovať relaxačné cvičenia, ako je autogénny tréning alebo progresívna svalová relaxácia, do každodenného života. Naučíte sa tiež v budúcnosti lepšie zvládať stresové situácie a nedovoliť, aby sa k vám priblížili príliš blízko.