Cez pôst zapadnúť do jari

Čo hľadáš?
Produkty
Spoločnosti
Aktuálne
Výmena práce
Spravodaj
Kontakt
Smery

lekárnik
Zdravotné problémy
Podrobné zobrazenie archívu tém týkajúcich sa zdravia

Zdravotné problémy

lekárnik
Zdravotné problémy
Podrobné zobrazenie archívu tém týkajúcich sa zdravia

Cez pôst zapadnúť do jari

Keď pomaly necháme sivý a studený zimný čas za sebou a jar je konečne na dohľad, pre mnohých ľudí sa začína pôstny čas. Pôst je teraz medzi Popolcovou stredou a Veľkou nocou veľmi populárny. Pretože klasický pôstny čas podľa kresťanskej tradície je aj dnes veľmi dôležitý. Toto obdobie pôvodne slúžilo ako príprava na Veľkú noc. Pôstne obdobie sa často používa na spochybnenie vlastného potešenia a konzumného správania. Mnohí sa potom zaobídu bez luxusných jedál, ako sú alkohol, cigarety a sladkosti alebo dokonca televízia a hry.

Najlepšie rýchly čas

Pre pôst je jarný čas dobrou príležitosťou zhodiť po zime pár kíl navyše. Chcete čeliť teplému obdobiu fit a štíhle a využiť jar ako nový začiatok. Pôst v zime sa odporúča skôr skúseným pôstnikom, pretože nedostatok potravy spôsobuje rýchlejšie zamrznutie tela a je jednoducho príjemnejšie, keď vonku nie sú chladné teploty.

Druhy pôstu

Existujú rôzne spôsoby pôstu, ako sú srvátkový alebo ovocný pôst, kde sú povolené určité jedlá. Nejde však o skutočný pôst v užšom slova zmysle, ale striktne povedané o diétu.

Pri terapeutickom pôste sa zaobídete bez úplného jedla - 5 až 10 dní konzumujete iba tekutiny ako voda, nesladený čaj, zeleninový vývar a ovocné alebo zeleninové džúsy. Počas hladovania nie sú potrebné žiadne ďalšie vitamínové a minerálne doplnky, pretože telo má dostatočné rezervy u zdravých ľudí. Okrem toho sa dostatok biologických živín vstrebáva každý deň prostredníctvom ovocných a zeleninových štiav alebo zeleninového vývaru.

Počas pôstu je dôležité vyhnúť sa stimulantom ako nikotín a alkohol, sladkostiam a káve a - pokiaľ je to možné - liekom. Nemali by sa užívať tablety na odvodnenie alebo látky na potlačenie chuti do jedla.

Liečebný pôst ako liek

Liečebný pôst sa tiež odporúča ako „prostriedok“ naturopatom, ak napríklad človek trpí reumatickými chorobami a zápalovými ochoreniami kĺbov. Pôst by mal navyše pomôcť aj pri alergiách, astme, poruchách krvného obehu, obezite či migréne.

Mali by ste dostať dobrú radu od prípravy po priame pôstne dni až po dôležitú štruktúru po pôste. Z tohto dôvodu sú na vašej strane lekársky certifikovaní vodcovia pôstu alebo lekári, ktorí sa držia pôstu.