Chceli by ste piť viac vody? Vyskúšajte tento trik MyFitnessPal! Ahoj zdravo ahoj
Chladná a osviežujúca voda je horúcou témou, pokiaľ ide o úspešné chudnutie. Výhody každodenného pitia vody sú nepopierateľné. Ale tiež vieme. Že nie je ľahké zmeniť svoje pitné návyky z jedného dňa na druhý.
Pomocou aplikácie MyFitnessPal môžete presne zaznamenať, koľko pohárov vody ste dnes už vypili, ale musíte si pamätať, že ste dosť vypili sami - a potom to zaznamenajte! Môžete tiež vstúpiť do pitnej vody v menej tuhých jednotkách merania ako v pohároch. Tu je niekoľko rád, ako môžete vylepšiť svoj vodný denník na MyFitnessPal.
Ak chcete mať vo svojom protokole o vode väčšiu flexibilitu, vyhľadajte v databáze potravín slovo „voda“. Potom si môžete vybrať z rôznych veľkostí porcií, ako sú šálky, mililitre, gramy alebo dokonca kocky ľadu - ideálne na zaznamenanie presného množstva vody, ktoré ste spotrebovali.
Môžete tiež vytvoriť novú kategóriu potravín pre nápoje, jednu iba pre vodu. Hneď ako vytvoríte nové „vodné jedlo“, môžete si nastaviť pripomienku a nechať si zaslať upozornenia, ak v určitom čase neboli pre toto jedlo urobené žiadne záznamy. Je to skvelý spôsob, ako si pripomenúť, že počas dňa musíte piť dosť.
Dúfame, že vám tieto tipy pomôžu piť dostatok alkoholu a rýchlejšie tak dosiahnuť požadovanú váhu!
Máte nejaké tipy, ako sa dostatočne napiť? Zdieľajte ich s ostatnými v komentároch nižšie!
MyFitnessPal Nemecko
Viac ako 100 miliónov používateľov na celom svete sa už aktívne rozhodlo pre väčšie povedomie o tele pomocou bezplatnej aplikácie MyFitnessPal. MyFitnessPal vám pomáha uvedomiť si kalórie z potravín, ktoré konzumujete, a koľko kalórií tvorí cvičenie v každodennom živote. Okrem najväčšej potravinovej databázy na svete s viac ako 5 miliónmi záznamov a kompiláciou stoviek aktivít pomáha MyFitnessPal zdravšiemu každodennému životu. Aplikácia ukazuje, ako má vedomá výživa a cvičenie pozitívny vplyv na postoj k životu.