Chceš sa mať lepšie Potom si polož tieto otázky (každý týždeň)

Zlepsovat sa • želanie, ktoré poháňa toľko ľudí. Najmä v zamestnaní sa mnohí snažia robiť svoju prácu lepšie, rozširovať svoje schopnosti, prevziať väčšiu zodpovednosť, rozvíjať sa osobne a profesionálne, budovať svoju kariéru. Samotná túžba je dobrým začiatkom, ale nestačí na to, aby ste skutočne urobili zmenu. Ako sa máš teda lepšie? Skrátka: cez sebareflexia. Alebo jednoduchšie: cez opýtať sa. Je dôležité opakovane (sebakriticky) zápasiť s aktuálnou situáciou, s (predpokladanými) úspechmi alebo porážkami a so svojimi vlastnými cieľmi • a potom podľa toho konať. Preto si položte nasledujúce otázky nielen dnes, aby ste sa zlepšovali, ale ideálne každý týždeň ...

• Obsah: To je to, čo vás čaká рџ „‡ рџЏ»

Prečo je také ťažké pýtať sa sám seba?

Niekoľko otázok by sa malo zlepšiť? Pre niekoho to môže byť nápad Skepsa a pochybnosti vynoril sa. Spájajú sa s nimi vylepšenia tvrdá práca a veľa cviku, potrebné na dosiahnutie pokroku.

Je to samozrejme správna cesta, ale predpokladá sa, že viete, na čom pracujete, na čo a na čo. Je tu pekný bonmot:

Bolo by nerozumné vyliezť po podnikovom rebríku, len aby si zistil, že si ho oprel o zlú stenu.

Tzv Reflexné otázky Prevezmite funkciu Zábradlia. Dajú nám orientáciu, povedú nás na našej ceste (alebo späť po nej) a zároveň slúžia ako indikátor toho, koľko sme už dosiahli a koľko sme pokryli.

Takže vlastne veľmi jednoduché. Ale potom to, bohužiaľ, nie je ...

Odraz môže dať impulz pre zlepšenie - ale často tiež stojí Úsilie a prekonávanie. Samotný čas, ktorý si musíte vziať (a sami so sebou), niektorých vydesí. Existuje ešte jeden bod: čestnosť.

Každý, kto sa pravidelne pýta sám seba, by mal neklam sa, inak si môžete s istotou ušetriť ťažkosti. Ak chcete iba počuť, aký je skvelý, keď sa rozprávate sami so sebou, môžete si tiež vychutnať neustály potlesk z internetu. Výhoda: nulová.

A preto je také ťažké položiť si otázku:

Cíti sa nepríjemne.

Málokto je zvyknutý sebakriticky spochybňovať svoju vlastnú situáciu. Je to čudný pocit klásť si nemilosrdné otázky, na ktoré sa ťa možno nikdy v živote tak vedome nepýtali.

Mnohí sa obávajú odpovede.

Odpovede na niektoré otázky sú jednoducho nepríjemné a často sa snažíme tieto znalosti popierať alebo potláčať čo najdlhšie. Otázky na zamyslenie vždy vzbudzujú strach z toho, aby sme o nás zistili veci, ktoré by človek možno ani nechcel vedieť.

Napriek tomu by ste mali čeliť výzvam - stojí to za to. A seriózna a hlavne čestná diskusia náš život, práca, ciele vždy vedú k osobnému rastu. A bude vám lepšie • nevyhnutne. Sľúbené.

To sú otázky, ktoré by ste si mali položiť každý týždeň, aby ste sa zlepšili

Prvá otázka, ktorú si musíte položiť, je: Čo chcem vylepšiť?

Len keď viete, na čom chcete vlastne pracovať, môžete niečo zmeniť a uviesť proces do pohybu. Aby to bolo úspešné a skutočne sa zlepšilo, sú tu ešte ďalšie otázky, ktoré by ste si mali položiť ideálne každý týždeň. Týmto spôsobom sa nielen dozviete veľa o svojej súčasnej profesionálnej situácii, ale tiež sa dozviete, v ktorých bodoch a v ktorých oblastiach stále existuje potenciál.

V súlade s tým vám týchto sedem otázok môže pomôcť zlepšiť sa:

Čo chcem dosiahnuť tento týždeň?

Ak sa chcete zlepšovať, potrebujete jasný cieľ. Opýtajte sa sami seba každý týždeň, čo chcete dosiahnuť. Iba tak si nakoniec môžete zrekapitulovať, či máte alebo nemáte svoj Dosiahnuté a vylepšené ciele mať. Bez tejto kontrolnej funkcie sa po krátkom čase stratí motivácia pokračovať v práci na zlepšovaní.

Aké problémy by som mohol vyriešiť?

Nie každý má to, čo potrebuje Sebavedomie, že je potrebné sa zlepšiť. S týmito Sebapochybnosť Niektorí ľudia si stoja svojou vlastnou cestou - najmä tými, ktorí neveria v to, že sú schopní vôbec niečo vytvárať. Pamätanie na to, ktoré ťažkosti ste už vyriešili a ktoré môžete v budúcnosti zvládnuť, vám dáva silný posun vpred. A späť do vlastných rúk.

Čím som strácal čas?

Uznávam, nie príjemná otázka - najmä pre chronické Prokrastinátor. Spätne je však dôležitá pointa a vedomosti, aby sme v budúcnosti mohli konať inak a lepšie využívať svoj čas. Pochopenie, kedy a prečo máte tendenciu strácať čas, pomôže vylepšiť vaše podnikanie Samospráva vylepšiť.

Na to, čo ma najviac hnevalo?

Zákazník, kolega, alebo možno aj o sebe? Aby ste sa zlepšili, môže byť dôležité vlastniť Spochybňujúce emócie: Aká situácia vás rozladila - a predovšetkým: Prečo? Týmto spôsobom sa naučíte lepšie zvládať nepríjemné skúsenosti a skúsenosti a lepšie spracovávať negatívne emócie - vrátane neúspechov, chýb a porážok.

Čo mi urobilo najväčšiu radosť?

To, čo platí pre hnev, frustráciu a hnev, platí aj pre pozitívne emócie: Identifikácia toho, čo je zábavné a príjemné, nielen zvyšuje náladu a zvyšuje motiváciu. Pomáha vám tiež zlepšiť sa, pretože váš Spoznajte v ňom vášne a talenty môcť. A možno by ste sa mali zdokonaliť v tých oblastiach, ktoré vás aj tak bavia.

Aké ťažkosti môžu nastať?

Čím lepšie v tom budete Pripravené prekážky s ktorými sa môžete na ceste stretnúť, tým ľahšie ich prekonáte. Tu je potrebné trochu predvídavosti, aby ste sa skutočne zlepšili. Popremýšľajte, ktoré kamene by vám mohli stáť v ceste - vyhnete sa tak nepríjemným prekvapeniam a môžete sa sústrediť na pokrok zameranie.

Čo chcem zmeniť?

Obzvlášť ťažká otázka, pretože mnohé sa s niektorými menia nepriaznivé následky a straty sprevádzané. Zmena zamestnania môže viesť k finančnému suchu; Aby bolo možné vyriešiť konflikty, je potrebné hovoriť zoči-voči postihnutým. Ako sa hovorí: Musí sa to najskôr zhoršiť, kým sa to nezlepší. Niekedy však nie je možné zmeniť veci Aby sme vôbec umožnili vylepšenia. Takže buďte k sebe úprimní a pýtajte sa sami seba, čo by ste zmenili bez ohľadu na to, aké je to pohodlné. Potom je dôležité zhodnotiť riziko a urobiť potrebný krok.

Prajeme veľa Úspech v reflexnom cvičení a vaša cesta osobného rozvoja.