Chcete byť víťazom Prijmite pozitívny prístup k mobilnej sieti
Palec odsuňte asi 6 cm od seba. No a toľko získal jeho súper zlatú medailu v behu na 100 metrov na olympiáde v Barcelone a náskok predstavoval stotinu sekundy.
Malý, ale zároveň obrovský, ak vezmeme do úvahy, že táto stotinka urobila rozdiel medzi víťazstvom a prehrou.
Môžeme si tiež položiť otázku o postoji k životu. Medzi dvoma ľuďmi rovnakého pohlavia porovnateľnými vekom, vzdelaním a inteligenciou je pozitívny prístup ten, vďaka ktorému jeden z nich zvíťazí pred ostatnými, hovorí sociológ Alan Zimmerman, ktorý o tejto téme prednášal doteraz vo viac ako 20 krajinách.
Všetky štúdie v skutočnosti jasne ukazujú, že prístup je kľúčovým prvkom, ktorý môže zabezpečiť náš úspech vo všetkom, do čoho sme sa pustili. Ako si však vybudovať pozitívny prístup?
Zimmerman navrhuje štvordňovú „diétu“, z ktorých každá má konkrétnu tému, diétu, ktorá nám pomôže pravidelne myslieť pozitívne.
1. deň: Naplňte svoju myseľ dobrými myšlienkami
Vypadnite zo stavu „autopilota“ a lepšie „pošmyknite“ myšlienky, ktoré vám prechádzajú hlavou, a nechajte ich iba na tanieroch. Prečítajte si knihy, ktoré vás inšpirujú k tomu, aby ste zmenili vnímanie okolia, počúvajte kvalitnú hudbu, vďaka ktorej budete milovať život a tešíte sa zo všetkého, čo ponúka. A predovšetkým sa vyhýbajte cynickým a negatívnym ľuďom vo vašom okolí, nechajte ich, nech si svoje sťažnosti živia sami.
Skúste dať na papier všetko pekné, čo vás v tento deň zaujalo: muškáty videné na balkóne, dieťa hádzajúce papier do koša, zaľúbený pár bozkávajúci sa s ohňom alebo dostavba novej podlahy z blok, ktorý sa stavia na konci ulice. Takto skončíte pozornejšie na všetko, čo je okolo vás pozitívne, a zistíte, že existuje veľa dobrých vecí.
Deň 2: Potvrďte sa
Vždy majte na pamäti úspechy, ktoré dosahujete. Povzbuďte sa a blahoželajte si k dosiahnutým výsledkom. Vždy si povedzte „Som kompetentný a zajtra budem ešte lepší ako dnes“.
Ak urobíte chybu, príliš si to nevyčítajte. Lepšie určite, kde ste sa pokazili, aby ste sa nabudúce neopakovali. Všetci sme nakoniec v neustálej transformácii a nemôžeme sa vyvíjať pozitívne, pokiaľ sa nepoučíme z vlastných chýb.
Buďte si viac istí. Bývalý majster sveta v boxe Sugar Ray Robinson hovorieval: „Ak chcete byť šampiónom, musíte si veriť tak, ako to nerobí nikto iný.“.
3. deň: Myslite pozitívne na ostatných
Pokúste sa v prvom rade objaviť vo svojom okolí pozitívnu stránku, vlastnosti, či už je to príjemný úsmev, rozvinutý zmysel pre humor alebo inteligentná poznámka. Všetci ľudia majú vlastnosti aj chyby, pokúste sa bližšie pozrieť na to prvé a trpezlivo prijať to druhé.
4. deň: Používajte čo najviac pozitívnych slov a výrazov
Na štvrtý deň sa pokúste byť pozitívny z verbálneho hľadiska. Vyraďte z kútikov svojej mysle všetky pozitívne slová a výrazy, ktoré poznáte, a povedzte ich v rôznych kontextoch. Či už hovoríte o svojej práci, šéfovi, zamestnancoch, deťoch alebo životnom partnerovi, či už hovoríte o svojej finančnej situácii, svojom zdraví alebo svojej budúcnosti, vyjadrite sa optimisticky, aj keď máte problémy.
Ak chcete byť víťazom, osvojte si negatívny jazyk porazených, pretože vstúpite do ich radov. Poznáte príslovie: „keď začnete hovoriť o tom, čo budete robiť, ak prehráte, stratíte sa.“.
A teraz prichádza najťažšie obdobie: začnite.
A ak chcete skutočne zaujať pozitívny a víťazný prístup a zúročiť úspechy, musíte začať dnes.