Chcete ploché brucho Vyskúšajte tieto recepty na detoxikačnú vodu
Ploché bruško je určite na zozname želaní väčšiny mamičiek. Veľmi jednoduchý a zdravý spôsob, ako dosiahnuť tento cieľ? Vyskúšajte vodný detox! Takže ak chcete ploché brucho? Vyskúšajte tieto recepty na detoxikačnú vodu.
Jedna z najpopulárnejších metód chudnutia má veľa výhod. Detoxikuje telo nahromadených toxínov, dodáva hydratáciu a pomáha vám vyzerať lepšie.
Ploché bruško s detoxikačnou vodou
Je dôležité spomenúť, že túto vodu môžete konzumovať po celý deň a chudnutie je dané zložkami, ktoré používate. Ak chcete schudnúť, rozhodnite sa pre siete s ovocím a vláknami a jedzte ich pred jedlom.
Na vylúčenie toxínov z tela používajte prísady ako citrón a zázvor. Mali by sa konzumovať počas dňa.
Tu sú siete, ktoré musíte zaviesť do svojho každodenného života, ak chcete prirodzene ploché brucho bez prílišných ťažkostí.
Recept 1: Uhorka + citrón
Zmiešajte 3 - 5 plátkov čerstvej uhorky, polovicu citrónu, ktorý ste nakrájali na plátky, štvrtinu nakrájaného pomaranča, lístky mäty a 1 l alkalickej vody. Zmes uložte na noc do chladničky. Detoxikačnú vodu konzumujte ráno alebo počas dňa.
Uhorka má silné močopudné vlastnosti a zlepšuje funkcie tráviaceho systému. Citrón a pomaranč obsahujú vitamín C - posilňujú imunitný systém a pomáhajú spaľovať tuky.
Recept 2: Grapefruit + uhorka
Potrebujete 500 ml vody, napoly nakrájaný grapefruit, napoly nakrájanú uhorku 2-3 lístky mäty, napoly nakrájaný citrón a nasekaný zázvor. Všetky tieto ingrediencie nechajte predtým 2-3 hodiny v chladničke.
Grapefruit má revitalizačnú arómu a obsahuje zlúčeniny, ktoré stimulujú spaľovanie tukov. Detoxikačnú vodu konzumujte počas dňa.
Recept 3: Citrón + Ďumbier
Potrebujete pol litra pramenitej vody a šťavu z citróna. Pridajte polovicu nastrúhaného koreňa zázvoru. Pretože odstraňuje toxíny a podporuje trávenie, citróny tiež prispievajú k detoxikácii tela. Citrónová šťava navyše dodáva energiu!
Čerstvý zázvor obsahuje gingilol, čo je čarovné detoxikačné činidlo.
Recept 4: Mandarínky + Čučoriedky
Skombinujte 6 pohárov vody, 2 nakrájané mandarínky a hrsť čučoriedok. Zmes udržiavajte minimálne 2 hodiny alebo cez noc, aby sa mohli ingrediencie vylúhovať. Môžete tiež pridať šťavu z mandarínky pre intenzívnejšiu chuť!