Chcete schudnúť Aká DIÉTA by ste sa mali riadiť podľa vášho znamenia ZODIAC
Ak sa vám nevyplatila žiadna diéta, ktorú ste vyskúšali, môžete vyskúšať diétu založenú na znamení, v ktorom ste sa narodili. Astrológovia tvrdia, že sa to vypláca.
Môžete prijať disociovanú stravu a ak máte silu držať dlhšiu stravu, môžete dodržiavať nízkokalorickú, ale vysoko bielkovinovú stravu. Potrebujete potraviny s vysokým obsahom fosforečnanu draselného, ako sú paradajky, fazuľa, orechy, olivy, cibuľa, banány, šalát, špenát, marhule, šošovica alebo hnedá ryža.
Ak sa nemôžete zdržať mäsa, rozhodnite sa pre hovädzie mäso. Nezabudnite konzumovať čo najviac tekutín (voda alebo čaj), ktoré sú určené na očistenie tela a zníženie chuti do jedla. Medzi odporúčané ovocie patrí hrozno, jablká, hrušky, bobule, slivky, avokádo, banány, čerešne, pomaranče a citróny. Vaše telo cíti neustálu potrebu vitamínu F.
Kilá navyše sa dajú ľahko vylúčiť, ak do svojho jedálnička zaradíte grilovanú zeleninu a mäso. Medzi obľúbené jedlá patrí mrkva, fazuľa a hrášok. Vitamíny, ktoré povzbudia vaše telo, sú B1 a F.
Ak chcete zhodiť kilá navyše, vyskúšajte diétu založenú na odstredenom mlieku, cereáliách, hrozne alebo ženšene, ktorá znižuje vašu chuť k jedlu. Povedzte „Nie!“ odhodlaný prebytočné korenie, sladkosti a alkohol (čo môže tiež spôsobiť závislosť).
Vyskúšajte jedlá bohaté na železo, napríklad hrozno, datle a špenát. Svoju každodennú stravu môžete doplniť exotickým ovocím, olivami, baklažánom a melónom. Na rýchle zotavenie svojej energetickej dávky môžete podať vitamíny A, D a H2.
Ak chcete dodržiavať diétu, vyskúšajte takú, ktorá je založená na fazuli, karfiole, zeleri, zemiakoch a guláši. Radi zhltnete celú čokoládu, ale ak sa chcete udržiavať v kondícii, preriedte tieto „gastronomické“ vychádzky.
Vyskúšajte raňajky na stole a nejaké pšeničné klíčky, ktoré vám dodajú energiu na celý deň, pokračujte na obed nejakou zeleninou - hráškom, paradajkami, fazuľou a špenátom a večer nejakým ovocím - jablkami, banánmi, čerešňami, hrušky, jahody, bobule alebo datle. Vaše telo vždy vyžaduje zvýšený príjem vitamínu F.
Žihľava dokáže s vašim telom tiež zázraky, prečisťuje a vylučuje toxíny. Môžete dodržiavať inú stravu, ktorá zahŕňa morské plody, šalát, jablká a ananás. A nezabudnite: po 18. hodine sa nič neje.
piercing
Hviezdy odporúčajú stravu bohatú na zeleninu (hrášok, fazuľa, kapusta a zeler) a veľa vody, minimálne 1 - 2 litre denne. Vaše telo potrebuje vitamíny F, K, B6, H, I a J neustále.
Vyhýbajte sa korenistým jedlám a prijímajte stravu založenú na odstredenom mlieku, chudom mäse, najlepšie jahňacine, kapuste, brokolici, kukurici, hnedej ryži, repe, zemiakoch, baklažáne alebo zeleri.
Musíte jesť stravu s nízkym obsahom tukov a vyhýbať sa sladkostiam, mastným omáčkam, káve. Namiesto toho sa môžete spoľahnúť na jablká, citrusové plody, ryby, sušené ovocie a veľa zeleniny.
Aby ste sa zbavili nežiaducich kilogramov alebo si chcete udržať svoju postavu, musíte sa vyhýbať tukom, mliečnym výrobkom, sladkostiam a pekárenským výrobkom. Namiesto toho by vo vašej strave nemali chýbať jedlá bohaté na železo: pečeň, chudé hovädzie mäso, vajcia, celozrnné výrobky, červená repa, špenát, jablká, sušená fazuľa, sušený hrášok.