CHCETE SUŠENÉ OVOCIE! Difebiom

ovocie

Sušené ovocie môže byť rovnako sviatočné a dekoratívne, najmä preto, že je také všestranné a rozveselí každé jedlo - či už hovoríme o raňajkových cereáliách, smoothies, sušienkach alebo dokonca šalátoch a hlavných jedlách.

Vďaka pigmentom, ktoré obsahujú, sušené ovocie prináša dôležité výživové výhody, berúc do úvahy skutočnosť, že iba vizuálny analyzátor spolu s mozgom tvoria 2% telesnej hmotnosti, ale spolu konzumujú 25% príjmu živín.

Sušené ovocie súvisí aj s príjmom základných minerálov, vitamínov, fytonutrientov a vlákniny. Vďaka nízkemu obsahu vody sú bohatšie na kalórie, ale majú mnoho ďalších výhod, ktoré nemožno ignorovať, najmä v porovnaní so sladkosťami, ktoré uspokoja iba zmyslové potešenie, pretože sú iba zdrojom kalórií. slepý.

Skutočnosť, že sa konzumujú v surovom stave, je ešte výhodnejšia, pretože väčšina jedál, ktoré konzumujeme, sú varené, skladované pri extrémnych teplotách alebo takým či onakým spôsobom denaturované. proces varenia.