Cheapismus Najlepšie stravovacie plány do 20 dolárov

stravovacie

Autor: Kara Reinhardt, Cheapism.com

Nový rok a rozhodnutia o chudnutí idú spolu ako zmrzlina a koláč - skôr ako šalát a zálievka s nízkym obsahom tuku. Nie je prekvapením, že v súčasnosti existuje veľa ponúk stravovacích plánov. Nemá však zmysel požadovať odpustený registračný poplatok, ak si program nakoniec nemôžete dovoliť. Nakoniec, čo je to plán chudnutia, keď stres na vašom rozpočte vedie k emocionálnemu stravovaniu? Našťastie niekoľko stravovacích plánov, ktoré sú zodpovedné za početné príbehy o úspechu, začína na necelých 20 dolároch mesačne.

Všeobecne sú nízkonákladovými alternatívami plány založené na knihách alebo iba na podpore, na rozdiel od programov dodávania potravín, ako sú Nutrisystem a Jenny Craig, ktoré predplatiteľom zasielajú starostlivo kalibrované jedlá. Vytvorenie vlastných stravovacích návykov si vyžaduje väčšiu disciplínu, a to aj pomocou receptov, stravovacích plánov, online nástrojov a pomoci od iného dietológa. Ak to však zvládnete, môžete ušetriť peniaze a rozvíjať zdravé návyky - vrátane neustáleho cvičenia - ktoré vám pomôžu udržať nízku váhu, aj keď máte stanovený formálny plán.

Chcete schudnúť Pripojte sa k výzve 25 000 GBP

Podľa odborníka z kliniky Mayo ponúka najväčšia šanca na dlhodobý úspech prevládajúce odporúčanie na chudnutie od jednej do dvoch libier týždenne. Pri tomto tempe môže chvíľu trvať, kým v televízii podržíte staré nohavice, ale ukázalo sa, že pomalý a stabilný prístup je bezpečný a efektívny. Nech už si zvolíte akýkoľvek plán chudnutia, pred začatím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Ďalej uvádzame najlepšie tipy Cheapismu na cenovo dostupné stravovacie plány.