Cherie Belle Marie Diet Journal (2)

Streda 2. apríla 2014

Denník stravy (2)

• 8 hodín: omeleta z 2 vajec
• 11:30: dva bary Gerlineea s pralinkami. Vyzerali oveľa sladšie ako tie s karamelom. Možno aj preto som rýchlejšie vyhladol. Tie s karamelom sú plnšie.

• 13 hodín: varené vajce
• Sušienky 14: 3 s citrónovou a vanilkovou príchuťou. Mám rada sladkokyslú chuť. Necítim vôňu vanilky, ale nie je to problém, mám rada chuť.
• 16:00: a 3 sušienky Gerlineea, tiež vanilka s citrónom.
• 18:00: bravčový steak so šalátom z najrozmanitejších kyslých uhoriek.

4 komentáre:

Nikdy by som nemohol mať stravovací poriadok:)) Je to kvôli jednoduchému faktu, že jem len keď som hladný, a keď sa to stane, jem veľmi pomaly a veľmi rýchlo sa unavím:)) a voda je nevyhnutná, ak mi dôjde viac už 3 hodiny cítim, že pomaly "umieram" =))
A ak bude teplo stále prichádzať, voda zvýši moju váhu a bruško tiež:))

Je dobré piť vodu, keď som smädný, pijem kolu. Veľmi zlý zvyk. Mám 2 pevné jedlá, ráno o 8 a niečo a večer okolo 6, 6:30. Zvyšok, keď ma prepadne hlad.

Nezabudnite, že 2 tyčinky VYMENIA ranné, obedové alebo večerné jedlo, pokiaľ ich chcete použiť na občerstvenie, môžete skonzumovať 1 bar:)

Viem, 2 bary boli môj obed. zvyšok bolo občerstvenie (tj. 1 varené vajce a neskôr 3 sušienky)

---