Chia puding a bobule

Chia semiačka obsahujú 34,4 g vlákniny, 17,8 g Omega 3, 407 mg draslíka a 335 mg horčíka na 100 g surového produktu. Kombinujte ich s vašim obľúbeným koktailom Herbalife Nutrition Formula 1 (a niekoľkými ďalšími prísadami) a môžete si vychutnať lahodné a výživné občerstvenie! Puding je dokonalý, keď máte chuť na niečo sladké, a zabezpečíte, aby ste nevybočili z vyváženej stravy.

Čas prípravy: 15 minút plus doba chladenia

2 opatrenia nutričného kokteilu Herbalife Nutrition Formula 1 s jahodovou príchuťou

250 ml zeleninového nápoja

2 lyžice bielych chia semiačok

70 g bobuľovej zmesi

Metóda:
1. Vložte zeleninový nápoj formuly 1 a chia semienka do zakrytej nádoby. Pretrepte ich a nechajte zmes 10 minút postáť alebo dovtedy, kým kompozícia nezačne hustnúť, pričom nádobu občas pretrepte.

1. Na počkanie rozdrvte bobule vidličkou. Potom ich položte na dno pohára alebo misy. Potom bobule opatrne nalejte zmesou Formula 1.
2. Nádobu zakryte potravinovou fóliou a nechajte niekoľko hodín alebo cez noc v chladničke, kým stuhne.

Nutričná hodnota na porciu *

Energia (kcal)	Bielkoviny (g)	Tuky (g)	Sacharidy (g)	Sacharidy (g)	Vláknina (g)
325	22.3	10.2	39	23.8	15.2

* Náš produkt ponúka všetky výživové výhody na štítku dpar, ak je pripravený podľa pokynov

---