MAX Trainer - autotest - burckhardtpr
MAX Trainer v autoteste
Spaľovanie kalórií môže byť zábava: nový rotoped MAX vás motivuje k efektívnemu silovému tréningu Hünenberg, Švajčiarsko, november 2015 - Ako sme zistili v našom autoteste, tréning a chudnutie s novým MAX Trainer je ľahké vďaka rýchlym výsledkom, joint-soft B.
Spaľovanie kalórií môže byť zábava: Nový rotoped MAX motivuje k efektívnemu silovému tréningu
Hünenberg, Švajčiarsko, november 2015 - Ako sme zistili v našom autoteste, tréning a chudnutie s novým MAX Trainerom sú vďaka rýchlym výsledkom, pohybovo jemným pohybovým sekvenciám a krátkej dĺžke tréningu skutočne zábavné. Stačí iba 14 minút vysoko intenzívneho intervalového tréningu (HIIT) denne - následný pocit sa dá porovnať s následkami dlhého šprintu do kopca. Intuitívna a ľahko použiteľná konzola s ihlami rýchlomera a intervalovými tónmi motivuje k trénovaniu skutočnej sily. Intenzita cvičenia spôsobuje dlhý efekt dodatočného spaľovania. Zariadenie je prvou kombináciou crosseru a steperu v domácom tréningu. Svojim trendovým dizajnom a kompaktnými rozmermi sa MAX hodí do každej obývacej izby.
MAX tajomstvo úspechu: 14 minút intervalového tréningu
Nie je žiadnou novinkou, že intervalový tréning zvyšuje fyzický výkon a vďaka tomu spaľuje viac kalórií. Tréner MAX preto pracuje s vysoko účinnou tréningovou metódou High Intensity Interval Training (HIIT), ktorá trvá časovo nenáročných 14 minút. Tu sa striedajú intenzívne fázy stresu s prestávkami na odpočinok. Každá minúta tréningu je teda využitá efektívne. Intervalové cvičenie navyše posúva telo na svoje hranice a musí konzumovať nadpriemerné množstvo kyslíka. Tak sa vytvorí aj efekt afterburn, pri ktorom telo spaľuje kalórie hodiny po tréningu.
Začali sme programom Smart MAX Interval, 25 sekundovou fázou cvičenia a 75 sekundovými prestávkami na odpočinok. Táto kombinácia sa opakuje osemkrát, kým sa cvičenie neskončí iba za 14 minút. Pre rovnaký efekt ako s MAX Trainer môžete trénovať aj s iným vybavením, ako je bežecký pás, napríklad 35 minút.
Okrem tohto intervalového programu je u M5 na výber ďalších osem, ktoré samozrejme tiež umožňujú individuálne programovanie odporu, intenzity a dĺžky tréningových intervalov.
Motivujúce cvičenie s MAX Trainer
MAX Trainer nie je určený len pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Vďaka svojmu inovatívnemu intervalovému tréningu a ľahko použiteľnému palubnému počítaču, ktorý vás motivuje k silovému tréningu pomocou ihly na kalóriu tachometra a ďalších tónov pre odpočítavanie, je ideálny na precvičenie kardiovaskulárneho systému a definovanie svalov celého tela s množstvom zábavy.
Rýchlomer vás povzbudzuje, aby ste držali skutočný závod sám so sebou: Body červeného svetla predstavujú najvyššie hodnoty poslednej fázy zaťaženia, ktoré musíte v nasledujúcom kole prekonať. Toto je doslova ohlasované; tesne pred horúcou fázou zaznie malý gong a potom musíte dať všetko znova. Zelené LED diódy označujú oblasť obnovenia na tachometri. Tieto technické detaily robia tréning zábavnejším a vy sa napriek namáhavému tréningu cítite motivovaní už pred ôsmym kolom.
Kombinácia crossoveru a steppera
MAX Trainer je prvý domáci trenažér, ktorý kombinuje technológiu krokového a crossového trenažéra - čo z neho robí veľmi efektívne fitness zariadenie. Šliapanie hore a dole na veľkých pedáloch pomocou remienkov na nohy je podobné ako pri chôdzi do kopca a šliapanie pomalými aj rýchlymi pohybmi. Rovnako ako pri crossovom trenažéri, aj vy paže posúvate rúčky šikmo k pohybu nôh a tým zintenzívňujete tréning.
Toto zariadenie využíva brušné svaly a svaly dolnej časti tela a až o 80% viac svalov hornej časti tela ako na bežnom trenažéri. Potom je tu krokové cvičenie dolnej časti tela, ktoré spaľuje kalórie.
Spoločný výcvik na malom území
Celý pohyb trenažéra MAX je na kĺboch mimoriadne ľahký. V porovnaní s joggingom pri strednej rýchlosti zažije telo až o 200% menej úderov do kĺbov.
MAX Trainer celkovo ponúka pohodlný a bezpečný stojan. Vďaka malým rozmerom stojana zaberá menej miesta ako bicyklový ergometer. Dá sa tiež ľahko pretlačiť cez obývaciu izbu pomocou valčekov pripevnených spredu.
Maximálna motivácia prostredníctvom aplikácie
Okrem konzoly MAX Trainer možno výsledky tréningu sledovať, ukladať a synchronizovať aj s ďalšími fitness aplikáciami v aplikácii MAX Trainer, ktorá je k dispozícii pre Android a iOS. Domáci tréner má kapacitu až štyroch používateľov, ktorí sa môžu na zariadení zaregistrovať pomocou svojho smartfónu. Takto presne vidíte, koľko kalórií ste spálili.
Úspora času je dôležitým faktorom
Prieskumy preukázali, že väčšina ľudí z časových dôvodov necvičí. Tréner MAX je ideálny na krátke a efektívne precvičenie celého tela bez ohľadu na počasie a dennú dobu a na využitie intervalových tréningových programov.
Tréner MAX značky Bowflex, ktorá patrí spoločnosti Nautilus Inc., bola uvedená na americký trh v decembri 2013 vo Vancouveri vo Washingtone. Spoločnosť Nautilus Inc. sa môže ohliadnuť za viac ako 30 rokmi skúseností. V roku 1986 požiadal etiópsky študent inžinierstva o patent na fitness prístroj, ktorý pracoval bez váh. Toto zariadenie „Bowflex 2000X“ viedlo spoločnosť Nautilus Inc., ktorá v priebehu rokov niekoľkokrát zmenila názov, na cestu k úspechu. V súčasnosti sortiment výrobkov značky Bowflex zahŕňa širokú škálu fitnes vybavenia pre domácnosť: posilňovacie a kardio vybavenie, sledovače aktivity, „domáce telocvične“ a nastaviteľné činky.