Chili con carne s nízkym obsahom sacharidov - recepty s nízkym obsahom sacharidov

s mnohými varenými Alexander

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

nízkym

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Cibuľu olúpte a nakrájajte na jemné kocky.

V hrnci zohrejte kokosový olej, až kým sa nestane tekutým, a osmažte na ňom cibuľu dosklovita. Potom pridajte mleté ​​mäso. Občas premiešame.

Zatiaľ čo mäso na panvici prská, ošúpte a umyte mrkvu a papriku a nakrájajte na malé kocky.

Olúpte cesnak na lis na cesnak a dajte ho pripravený. Nakrájajte chilli na malé krúžky (semená nevyhadzujte). Všetko pridáme k mäsu v hrnci. Cesnak vtlačíme priamo do hrnca.

Všetko spolu orestujeme asi 5 minút a miešame. Potom pridáme paradajky a všetko energicky okoreníme.

Pokiaľ je to možné, chilli by malo dusiť ďalšie 2 hodiny. Sporák nastavte na stredný oheň a na hrniec dajte pokrievku tak, aby bola takmer úplne zatvorená. Ale iba takmer.

Voliteľné: Asi po hodine pridajte panák červeného vína.

Tesne pred podávaním pridáme na 5 minút kukuricu a fazuľu a všetko ešte raz krátko povaríme.

obsahom

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.