Chitosan a L-karnitín - môžete si ho skutočne vziať?
Annika
Ahoj!
Znova a znova narazíte na reklamy na lieky, ktoré majú podporovať spaľovanie tukov. Ingrediencie sú väčšinou chitosan a L-karnitín, jednotlivo alebo spolu.
Skutočne tieto látky spôsobujú lepšie spaľovanie tukov v tele? Alebo je to celé zdobenie okien? Užívanie takýchto prípravkov s hlavnými jedlami môže podporiť stravu?
Bol by som vďačný za živú výmenu! Kto s tým mal skúsenosti, pozitívne aj negatívne?
Dakujem pekne za odpovede
Annika
psynenya
O chitosane nemôžem nič povedať. údajne viaže tuk v tele, ale či je to dokázané. Faktom je, že ak ho prestanete užívať, opäť priberiete alebo budete musieť zmeniť svoje stravovacie návyky.
Pokiaľ ide o karnitín: telo potrebuje, aby dostávalo energiu do svalov (niečo také . zjednodušené), a ak ho nemáte dostatok, malo by zmysel si nejaké vziať. ale iba v súvislosti so športom, inak je to zbytočné.
Annika
Ďakujeme za odpoveď, psynenya!
Získanie energie do svalov teraz vyvoláva takmer viac otázok ako predtým.: - | Má to niečo spoločné s využitím bielkovín?
Prečo inzerujú, že s týmito látkami sa dá schudnúť aj pri „bežnej strave“? Alebo sú to len lenivé reklamné sľuby?
psynenya
gitara -_- ja
nestratil som miligram z kapsúl chitosanu.
môj priateľ údajne 15kg . aj keď neveríš, že to bolo kvôli tobolkám.
psynenya
Nedávno som o tom niečo počula:
chitosan pomáha sám o sebe. tak v laboratóriu. Ale museli by ste toho zjesť neskutočne veľa, aby ste vypustili aspoň kúsok masla, ktoré nezvládnete.
záver asi nepomáha
Annika
No, k tomu by mal byť človek dosť skeptický. Ani ja som si nerobila starosti.
Nakoniec si myslím, že jediná vec, ktorá skutočne pomáha, je rozumná zmena stravovania. Ak niekto sľúbi, že môžete „jesť, čo chcete“, a napriek tomu by schudol - s nejakým prostriedkom - to pravdepodobne nie je nič iné ako podvod.
Medzičasom (od mojej otázky začiatkom septembra) som si celkom dobre schudla, myslím - „jednoducho“, pretože som menej jedla a viac cvičila. A tak pokračujem.
(Mimochodom, nie je to vždy také ľahké.: - | A preto výrobcovia doplnkov výživy toľko zarábajú od nás, ktorí chcú schudnúť!)
ajnat_iramlov
Keby som ho brala stále, s kapsulami chitosanu by som schudla niekoľko kíl.
Nemôže prehltnúť kapsuly/tablety a mať prášok
tak zaujatý. Chuť je taká jedinečná, že ju stále získate
O niekoľko hodín neskôr to škrtilo
Medzi tým som vyskúšal žuvacie tablety (karnitín, chitosan a látky zvyšujúce chuť). Nič také neprinieslo. Prinajmenšom nie s textom „Jedzte ako vždy“.
Annika
Myslím si, že to je problém: ak budete jesť to isté, čo vždy, skutočne nemôžete schudnúť, a to ani pri týchto tabletkách. To je na týchto reklamných sľuboch hniloba: naznačujú, že nezáleží na tom, čo jete, iba pomocou týchto liekov by ste schudli. To vôbec nemôže fungovať! To by znamenalo úplne zľahčiť veľmi dôležitú súčasť stravy a pripísať im jediný význam!
Myslím, že je inzerovaná, pretože to je hlavný problém mnohých ľudí s nadváhou: odlišné uplatňovanie tejto disciplíny, zdravšie stravovanie a vynechanie sladkých a tučných jedál.!