Chlad v tehotenstve, keď ho liečime bez toho, aby sme ovplyvnili dieťa - Narodilo sa prirodzene

Prechladnutie sa už v tehotenstve nepovažuje za bežný respiračný vírus. Pretože myslíte nielen na seba, ale aj na blaho svojho dieťaťa, ponúkame vám niekoľko informácií a rád, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s touto malou nepríjemnosťou.

U tehotných žien existuje veľká šanca, že sa imunitný systém zmení. V dôsledku týchto zmien môžete niekedy v tehotenstve pocítiť prechladnutie. Okrem toho môže tento zdravotný problém pretrvávať dlhší čas. Aj keď sa pravdepodobne cítite unavená, príznaky, ktoré sa u vás vyskytnú, nie sú pre vaše dieťa zvyčajne nebezpečné. Je však dôležité prijať nevyhnutné opatrenia, aby ste sa počas tohto obdobia vyhli kontaktu s prechladnutím a čo najskôr ho ošetrili.

Ako liečiť prechladnutie v tehotenstve

Ak ste v tehotenstve prechladnutí s upchatým nosom, červeným hrdlom a kašľom, je dôležité liečiť ho pri zohľadnení nasledujúcich odporúčaní:

• - Odpočívajte viac - použite predĺžený spánok, v noci dobre spite a počas dňa si doprajte chvíle relaxácie, napríklad čítanie knihy alebo sledovanie filmu, ktorý sa vám páči.
• - Konzumujte dostatok tekutín - najskôr vodu, potom šťavu a mäsovú polievku, aby ste udržali správnu hladinu hydratácie v tele
• - Nezabudnite na správnu výživu - ak nemáte pocit, že by ste pri jedle mohli zjesť obvyklé množstvo jedla, snažte sa jesť menšie porcie častejšie

Pre vaše pohodlie je dôležité liečiť príznaky spojené s prechladnutím. Tu je niekoľko prírodných liekov na zmiernenie najnepríjemnejších príznakov:

• - Znižuje upchatie nosa - umiestnite si do miestnosti zvlhčovač alebo dýchajte horúci a vlhký vzduch, napríklad počas kúpeľa, pri odpočinku držte hlavu hore na vankúši alebo použite spreje/kvapky s morskou vodou, ktoré môžu skvapalniť hlien a znížiť zápal tkanív. nazálne
• - Kuracia polievka je známym liekom na zníženie zápalu a zmiernenie upchatého nosa
• - Na bolesť dutín používajte horúce a studené obklady (ak máte zápal vedľajších nosových dutín)
• - Zníženie začervenania v krku - pre niektorých ľudí je užitočné cmúľať kúsky ľadu. Najlepšie výsledky v tomto ohľade zvyčajne získate horúcim čajom alebo kloktadlom so slanou vodou. Pridajte citrón alebo med do šálky čaju proti bolesti hrdla

Ako dobre viete, je vhodné znížiť počet liekov, ktoré užívate. Mnohé z nich používané na liečbu príznakov nachladnutia, ako je začervenanie hrdla alebo kašeľ, nie sú počas tehotenstva bezpečné. Podľa zdravotníckeho systému University of Michigan a väčšiny pôrodníkov je najlepšie vyhnúť sa všetkým liekom v prvých 12 týždňoch tehotenstva; toto je kritická doba pre vývoj životne dôležitých orgánov dieťaťa. Mnoho lekárov odporúča opatrnosť aj po 28 týždňoch tehotenstva.

Existuje niekoľko liekov, ktoré znižujú riziko vášho dieťaťa počas tehotenstva:

• Acetaminofén/paracetamol na horúčku, bolesti hlavy a bolesti svalov
• Odsávacie tablety na bolesť hrdla
• Ako potlačujúce kašeľ sa často môžu používať kodeínové alebo dextrometorfánové sirupy

Pokiaľ ide o lieky, ktoré nie sú v žiadnej forme indikované v tehotenstve, je potrebné spomenúť najskôr aspirín a ibuprofén, čím sa zvyšuje riziko komplikácií. V každom prípade by ste sa mali vždy vopred poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či je určitý liek povolený.

Musíte ísť k lekárovi pre jednoduché červené hrdlo?

Je vhodné, aby ste sa poradili s lekárom, ak vám príznaky, ktoré cítite, bránia v jedení alebo spánku, alebo ak trvajú dlhšie ako niekoľko dní bez zlepšenia stavu. Napríklad ak vám začervenanie v krku dýcha alebo nemôžete správne jesť. Lekársku konzultáciu by ste mali dostať aj v prípade, že sa u vás vyskytne horúčka nad 39 stupňov Celzia. V neposlednom rade, ak začnete vylučovať hlieny, ktoré majú zmenenú farbu, alebo ak kašeľ sprevádzajú bolesti na hrudníku a/alebo chrčanie, môže byť potrebná antibiotická liečba.

Prechladnutie a chrípka môžu mať rovnaké príznaky ako kašeľ a nádcha. Existuje však niekoľko rozdielov, ktoré vám ich pomôžu rozlíšiť. Ak sú príznaky všeobecne mierne, je pravdepodobné, že ste prechladnutý. S chrípkou súvisí aj zimnica a únava. U tehotných žien sa vyvinú komplikácie s väčšou pravdepodobnosťou ako u iných; Tieto komplikácie môžu zahŕňať zápal pľúc, zápal priedušiek alebo dutinu.
Aj keď väčšina prechladnutí nespôsobuje plodu problémy, chrípku treba brať vážne. Jeho komplikácie zvyšujú riziko predčasného pôrodu a vrodených chýb.

Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú:

• závrat
• ťažké dýchanie
• bolesť alebo tlak na hrudníku
• pošvové krvácanie
• zmätok
• silné zvracanie
• vysoká horúčka, ktorá sa spolu s paracetamolom neznižuje
• znížený pohyb plodu

Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúča, aby sa tehotné ženy s príznakmi podobnými chrípke okamžite liečili liekmi.

Očkovanie počas tehotenstva

Najskôr je potrebné spomenúť očkovanie proti chrípke; znižuje sa tak riziko infekcie a komplikácií. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb v USA chrípková vakcína pomáha chrániť tehotné ženy a deti do 6 mesiacov po narodení. Je preto dôležité, aby tehotné ženy dodržiavali očkovaciu schému.
Treba spomenúť aj kŕčový kašeľ; je nákazlivá infekcia charakterizovaná nadmerným, prudkým kašľom, po ktorom nasleduje sipot. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb v súčasnosti odporúčajú, aby boli všetky tehotné ženy očkované počas tehotenstva, najlepšie do 27 - 36 týždňov tehotenstva. Poskytuje ochranu pred čiernym kašľom, ktorý sa na dieťa prenesie prvých pár mesiacov po narodení. Pretože vaše dieťa dostane túto vakcínu až vo veku 2 mesiacov, jej podanie v tehotenstve zabezpečí, že bude dovtedy chránená.

Ako zabrániť prechladnutiu počas tehotenstva

Aby nedošlo k prechladnutiu v tehotenstve, je mimoriadne dôležité dodržiavať zdravý životný štýl. Dbajte na to, aby ste jedli výživné jedlo, správne odpočívali a pravidelne cvičili. Okrem toho je dôležité užívať prenatálne vitamíny a probiotiká (zdravá črevná flóra prispieva k lepšiemu zdraviu celého tela).

Musíte tiež dodržiavať základné hygienické pravidlá. Ak ste v blízkosti chladnej osoby, nedotýkajte sa jej rúk alebo nejedzte/nepite z rovnakého miesta. Zajtra sa častejšie umývajte, keď ste obklopení zimou alebo kašľom.

---