Chladná komora - ľadové teploty pre vaše zdravie
Kde je najchladnejšie miesto na svete? Mnoho ľudí si najskôr predstaví Antarktídu alebo vrchol Mount Everestu. V skutočnosti teploty -92 ° C vo východnej Antarktíde, resp. -62 ° C merané na Mount Everest. Nemusíte však ani cestovať tak ďaleko, pretože najchladnejšie miesto na svete môže byť čoskoro vo vašom meste. Nie, nejde o dobu ľadovú, ktorej sa obávajú výskumníci v oblasti podnebia, naopak, ide o najnovší trend zo Spojených štátov: studená komora. Umelo sa v nich vytvárajú teploty až do -150 ° C, zatiaľ čo návšteva ďalekého severu sa cíti ako letná dovolenka. O čom je však tento trend? - Zistite tu!
Čo je to studená komora?
Celotelová studená komora bola pôvodne vyvinutá japonským reumatológom. Rozdelený do dvoch samostatných komôr vyzerá ako veľká trubica, z ktorej vyčnieva iba hlava človeka. Oblečený v plavkách, hrubých ponožkách, topánkach, rukaviciach a pleťovej maske sa vystavíte teplotám až do -150 ° C. Telo je v predsieni -60 ° C po dobu 30 sekúnd Zvyknutí na teploty pod bodom mrazu predtým, ako sa vydáte na cestu dve a pol minúty sa ochladzuje vo veľkej komore. Pretože toto je veľmi suchý studený teploty sa zvyčajne dajú dobre tolerovať. Chladná komora sa tiež nazýva kryosauna (kryo = studená), ľadová sauna, studená sauna alebo kryokomora.
Kedy sa používa studená komora?
Bolesť sa liečila chladnými stimulmi už tisíce rokov a je tomu tak dodnes. Chladiace zábaly, zábaly z ľadovej vody alebo studená terapia sú v dnešnej medicíne bežné liečebné metódy. Terapia v studenej komore sa používa hlavne pri chorobách Imunitný systém bez bakteriálnej príčiny (napríklad: reumatické choroby kĺbov, reumatizmus mäkkých tkanív alebo ankylozujúca spondylitída). Ale kryoterapia nie je veľmi populárna iba v medicíne, fitness priemysel sa už zameral na to. Spoločnosť CRYOSIZER® dokonca vyvinula vlastnú metódu, ktorá kombinuje terapiu v studenej komore s vhodným výživovým programom. V jednej aplikácii až Spálených 800 kalórií bez cvičenia a bez potenia, takže ošetrenie je ideálne aj na spaľovanie kalórií. Aj súťažní športovci sa už roky spoliehajú na návštevy chladnej komory pred a po súťažiach Vyhýbajte sa boľavým svalom alebo Zvýšte výkon.
Ďalšie pozitívne účinky:
- Vylepšenie Kardiovaskulárna funkcia
- The imunitný systém je zalomený
- The spať sa vylepšia
- Uvoľňovaním endorfínov Nálada sa zlepšila
Koľko stojí návšteva studenej komory?
V súčasnosti existuje veľa rôznych ponúk na kryoterapiu. Možné sú jednotlivé návštevy, viac vstupeniek alebo členstvo. Ceny za členstvo sú veľmi rozdielne, na 6 mesiacov môžete ísť do studenej komory tak často, ako chcete za 120 eur. Individuálne návštevy sú pre 20 - 30 eur možné. Mnoho zdravotných poistení kryje všetky alebo časť nákladov na kryoterapiu. Ak nechcete ísť ani do štúdia, ale chcete vlastnú studenú saunu, môžete si jednoducho kúpiť vlastnú. Toto sa už používa na 20 000 eur. Ak chcete nový, v závislosti od výrobcu, rozpočet vo výške 30 000 - 50 000 eur priniesť. Máte tú zmenu, aby ste si splnili svoj sen mať vlastnú kryosaunu? U nás nájdete veľký výber nové a použité studené komory!
Kde to môžem vyskúšať?
Humbuk kryosaunov cítiť aj v Nemecku. Doteraz boli väčšinou v Kúpeľné a rehabilitačné centrá v akcii. V mnohých veľkých mestách, ako sú Mníchov, Berlín alebo Frankfurt nad Mohanom, sú však už k dispozícii štúdiá pre všetkých s celotelovou studenou komorou. To znamená, že ľudia môžu tiež ísť do studenej komory bez toho, aby museli ísť do liečebne alebo na rehabilitácie. S pomocou Vyhľadávanie polohy CRYOSIZER®, môžete tiež nájsť svoje štúdio vo vašej blízkosti.
Aké sú skúsenosti?
Návšteva studenej komory nie je tak populárna pre nič za nič. Vedci z univerzity v Münsteri a Dortmunde napríklad „šokovali“ 50 ľudí pre svoju štúdiu a potom ich vystavili fyzickému stresu. Výsledok bol jeden citeľné zvýšenie výkonu. Ostatní testovaní tiež hovoria o „skvelej skúsenosti“ alebo o tom, ako „sa potom prebudili“. Bundesligový klub Bayer 04 Leverkusen sa pri súťažných športoch spolieha aj na terapiu v studenej komore. Preto vybavili svoje vysokovýkonné centrum vlastnou studenou komorou, a tak to chcú regenerácia propagovať svojich odborníkov.
Pre koho nie je studená komora vhodná?
Predtým, ako sa vystavíte teplotám, mali by ste lekársky vyšetriť a spýtaj sa, či si na to vhodný. Terapia za studena má rôzne aspekty neodporúča sa je. Nemali by sa uplatňovať okrem iného tieto body:
- Nedávna operácia srdca
- Akútna infekcia (dýchacie cesty, močové cesty)
- Závažné srdcové choroby (srdcový infarkt atď.)
Záver
Každý, kto to dokáže po zdravotnej stránke, má terapiu v studenej komore niektoré výhody. Studená terapia je správnou voľbou nielen na liečbu bolesti, ale aj ako spoločník na efektívne spaľovanie kalórií. Za málo peňazí si to môžete vyskúšať a spoznať výhody pre seba. Vývoj bude pokračovať a otvoria sa ďalšie štúdiá, možno čoskoro budete mať - najchladnejšie miesto na svete!
Nájdite tú pravú studenú komoru teraz za bezkonkurenčnú cenu!
Redakcia fitnessmarkt.de (NJ)
Image Credit: # 10953538 Jacob Lund/AdobeStock