Chlebová strava, chlebová strava - v lexikóne bezplatnej stravy na internete

Chlebová diéta, chlebová diéta

Na rozdiel od toho, čo naznačuje názov, chlebová strava nie je mono dieta, ktorá umožňuje iba chlieb. Na druhej strane sú v ponuke zemiaky, mäso a údeniny, ako aj zelenina, ovocie, vajcia a mlieko.

Konzumuje sa asi 1 200 kcal, čo zodpovedá odporúčanému minimálnemu množstvu Nemeckej spoločnosti pre výživu, tieto sú rozdelené na 4 - 5 jedál.

Podľa očakávania je chlebová strava bohatá na vlákninu a nedochádza k nadmernému prísunu výživných látok, ako to poznáme z mono diét.

Pretože sa však pri chlebovej diéte nepraktizujú žiadne zmeny správania, existuje tiež riziko jo-jo efektu, akonáhle chlebová diéta skončí!

S AIQUM sa tomuto riziku vyhýbate - okrem individuálnych stravovacích a športových plánov absolvujete aj tréning správania, ktorý vás postupne zoznámi so zdravým správaním a pomôže vám zbaviť sa zlých vzorcov správania.

Prezrite si fotografie niektorých našich členov pred a po a prečítajte si ich senzačné príbehy úspechov:

---