Chlieb a koláč povolené S týmito receptami sa kilogramy prehadzujú

Je to možno najzaujímavejší zoznam nemeckých bestsellerov!

povolené

BILD vydáva každý týždeň bestsellery BILD v spolupráci s online kníhkupcom Amazon. Tento zoznam ukazuje, čo Nemecko skutočne číta - bez ohľadu na to, či ide o pevnú väzbu, brožovanú knihu alebo elektronickú knihu. Počíta sa iba počet skutočne predaných kníh.

Vrcholom týždňa

Keď Güldane Altekrüger v roku 2018 vybalila paletu s 1000 výtlačkami svojej prvej kuchárskej knihy, predpokladala, že tieto knihy vydržia niekoľko rokov. Na svoje veľké prekvapenie - a to jej rodiny, ktorá jej pomohla s balením a prepravou - hobby pekár dal druhé vydanie do tlače len o tri dni neskôr.

V roku 2019 je rodina opäť pripravená na prekvapenie! Pretože nástupkyňa jej úspešnej knihy na pečenie sa takmer nikdy neobjavila, je rovnako dobrá ako vypredaná. „Schudnite chlebom a koláčom, 2. časť“ stúpa tento týždeň na prvé miesto v zozname bestsellerov BILD v kategórii literatúra faktu.

Diéta bez obety

Güldane Altekrüger mala po dvoch tehotenstvách nadváhu 25 kilogramov. Po zlyhaní rôznych diét si uvedomila, že princíp abstinencie jej nefunguje. Nemohla by žiť bez chleba a koláča.

Nasledovala experimentálna fáza v kuchyni. Güldane si rok varil chlieb, rožky a koláče bez cukru. „Zlyhania skončili v koši, o úspechy som sa delila na internete,“ píše vo svojej knihe.

Pri druhej knihe stála hobby pekárka pri peci od mája do septembra - na veľkú radosť svojich susedov, ktorí si mohli nové výtvory vyskúšať.

tiež čítať

Nepochybujte o zákazoch. Rodičovstvo nie je populárnou súťažou

Zmena stravovania vyžaduje čas

Pre autorku ide druhá časť procesu osobného chudnutia do ďalšieho kola, pretože za posledný rok trochu stagnovala. „Ešte som nedosiahla svoju pohodlnú váhu,“ povedala BILDOVI. „Zmena stravovania si vyžaduje čas a prípravu.“

Nie vždy sa k tomu dostanete. Güldane Altekrüger cestuje príliš veľa a spolieha sa na staničné jedlo. Jej cieľom je veľkosť 38. Už bola na 44/46. "To bola katastrofa." Hanbila som sa a nevedela som, čo si obliecť, “hovorí.

Iní ľudia si tiež radi vyskúšajú Güldanov koncept na vlastnej koži: Prvé vydanie knihy „Schudnite s chlebom a koláčom, 2. časť“ - pôsobivých 20 000 kníh - bolo vypredané len dva dni po jej vydaní.

Güldane Altekrüger: "Čo ma veľmi prekvapilo, bola spätná väzba od mnohých ľudí s cukrovkou: Podľa mojich receptov by si konečne mali opäť vychutnať chlieb a koláče."

Svoje recepty vníma ako základ, ktorý je možné ďalej rozvíjať. BILD predstavuje recept z neho.

tiež čítať

Anita je štíhla s koláčmi „Schudla som 33 kíl s tukom“

Recept na pomarančový a škoricový koláč

V receptoch musí byť cukor nahradený alternatívnou sladkosťou (stévia, erytritol, xylitol alebo rozptýlená sladkosť, zmes 90 percent cyklamátu a desať percent sacharínu). Hobby pekár nechce odporúčať určitú sladkosť. Güldane Altekrüger si je vedomý diskusií o umelých sladidlách: „Apelujem na to, aby každý zdravý rozum zvážil pre seba výhody a nevýhody rôznych druhov sladidiel.“

▶ ︎ Pre tento recept sa 120 gramov cukru rovná 78 gramom stevia granúl, 0,36 gramu steviozidového prášku, 150 gramov erytritolu, 120 gramov xylitolu.

▶ ︎ Rúru predhrejte na 180 °. Šťavu z jedného pomaranča (cca 100 ml), troch vajec a sladkosti pre 120 gramov cukru rozmixujte ručným mixérom na poslednej úrovni do peny.

▶ ︎ Pridajte 120 gramov celozrnnej špaldovej múky, 50 gramov najemno zomletých ovsených otrúb, 100 gramov strúhanej mrkvy, kôru z bio pomaranča, dve čajové lyžičky škorice a balíček prášku do pečiva a miešajte na médiu tri minúty.

▶ ︎ 26-palcovú pružinovú formu vyložte papierom na pečenie a pridajte cesto. Pečieme na strednej priečke asi 40 minút. Podľa želania poprášte práškovým cukrom.

▶ ︎ Tip: Pridanie trochy kardamónu, nového korenia a zázvoru je vynikajúcim adventným koláčom.

„Schudnite s chlebom a koláčom, 2. časť: Wölkchenbäckerei“ zverejnilo vydavateľstvo DplusA-Verlag a stojí 16,95 eur.

Zoznam objednávok

Zoznam bestsellerov Amazonu obsahuje TOP 20 kníh z oblasti beletrie a bestsellery z oblasti literatúry faktu. Bez ohľadu na to, či ide o román, krimi, knihu pre mladých, brožovanú knihu, tvrdú väzbu, viazané alebo neviazané - všetky knihy sú zahrnuté! Pri určovaní zoznamu bestsellerov sa berú do úvahy iba knihy v nemeckom jazyku.

Fikcia

  1. Sebastian Fitzek - Dar: psychologický triler
  2. Jean-Yves Ferri - Asterix 38: dcéra Vercingetorixa
  3. Louise Jensen - Vaše posledné rande
  4. Marie Force - Letné noci na ostrove Gansett (McCarthys 20)
  5. Kerry Anne King - Zašepkaj mi
  6. Catherine Shepherd - Zimná nádcha: thriller
  7. Sarah J. Brooks - Neočakávané prekvapenie: romantický román
  8. Cecelia Ahern - Postskript - čo ešte vám chcem povedať
  9. Kristin Hannah - Slávik: Roman
  10. Jussi Adler-Olsen - Obeta 2117: Thriller - Ôsmy prípad pre špeciálne oddelenie Q
  11. B.C. Schiller - Zlé slzy (Levi Kant 2)
  12. Julia Engelmann - Neviem, či je to správne: poézia
  13. Martin Kruger - Hnev odplaty (A Winter and Parkov Thriller 4)
  14. Mila Summersová - Kúzelný vianočný darček: romantický román
  15. Emma Wagnerová - Pretože sa mi o tebe snívalo
  16. Ute Jackle - Chaos lásky - rozdávajte spolubývajúcich zadarmo
  17. C. R. Scott - Sladké ako citróny
  18. Márnosť M. Gray - Respect Me: Black Squad MC
  19. Salim Guler - Nedôstojné: thriller
  20. Ilona Bulazel - Živá pasca: psychologický triler

Literatúra faktu

  1. Güldane Altekrüger - Schudnite s chlebom a koláčom časť 2: Oblačná pekáreň
  2. Güldane Altekrüger - Schudnite s chlebom a koláčom: pekáreň Wölkchen
  3. Max Osberghaus - Pasívny príjem
  4. Petra Bracht - Prerušovaný pôst: Pre dlhý život - štíhly a zdravý
  5. Stefanie Stahl - Dieťa vo vás musí nájsť domov
  6. Ján Strelecký - Kaviareň na okraji sveta: príbeh o zmysle života
  7. Max Otte - Svetový pád systému
  8. Inga Pfannebecker - Expresné varenie pre rodinu: Chutí dobre, mami!
  9. Fabian Wollschläger - Emočnej inteligencie
  10. David Arp - Puberta v nedohľadne: ako sprevádzať vaše dieťa medzi 9. a 13. rokom
  11. Jule Pieper - Kniha vášho života: otrasy
  12. Mischa Janiec - ChainlessLIFE: Prvý krok k slobode
  13. Fabian Wollschläger - Sedem duchovných zákonov
  14. Nicola Schmidt - Vzdelávajte bez pokarhania
  15. André Groenewoud - Chcel som ti to povedať - storočie rozhovorov
  16. Juan Moreno - Tisíc riadkov klamstiev
  17. Ralf Frenzel- Veľké pečenie: najlepší nemecký pekár
  18. Hans-Joachim Watzke - Skutočná láska: život s BVB
  19. Florián Thiem - Manipulácia - vediem ťa
  20. Tobias Beck - Odbaľte svoj vzťah!

Zoznam bestsellerov Amazon je služba Amazon. V dôsledku kliknutia na jednu z ponúk prepojených kníh môže Amazon zaplatiť spoločnosti Axel Springer SE.

Spoločnosť Amazon automaticky určuje poradie zoznamov najpredávanejších kníh z databázy predajov spoločnosti Amazon na základe súčtu všetkých jednotiek elektronickej knihy a rôznych vydaní tlačených kníh (napr. Pevná väzba, brožovaná kniha, brožovaná verzia) predaných prostredníctvom webovej stránky www.amazon.de. ) titulu, ako aj jednotky z predplatených a vypožičaných modelov (napr. Kindle Unlimited, Kindle Leihbücherei, Prime Reading) každý týždeň po dobu predchádzajúceho týždňa, od nedele do soboty.

Vydania audiokníh sa neberú do úvahy.

20 najlepších bestsellerov beletrie obsahuje knihy z kategórie súčasnej literatúry, krimi a trilerov, erotiky, fantasy a sci-fi, knihy pre mladých ľudí a komiksy a manga.

Top 20 bestsellerov literatúry faktu obsahuje knihy z kategórií Biografie a spomienky, Burza cenných papierov a peniaze, Obchod a kariéra, Počítače, Film, voľný čas, Domov a záhrada, Darčekové knihy, Umenie a kultúra, Kuchárske knihy, Veda a technológia, Politika a história, Sprievodcovia, Cestovanie, náboženstvo a duchovnosť a šport.