Chodil by raz týždenne plávať niečo proti celulitíde Čo si o tom myslíš

Pomohlo by plávanie raz týždenne proti celulitíde? Čo si myslíte o Abbey Kieselde Intensiv? Poznáte nejaké dobré cviky, ktoré môžem robiť aj doma? Mám iba 15 rokov.

chodil

5 odpovedí

Ahoj sendvič! Je to o spojivovom tkanive. Spojivové tkanivo je „orgán“, ktorý nie je ohraničený a z tohto hľadiska nie je kompaktný. Je distribuovaný do celého tela. Spojivové tkanivo podporuje a spája viac ako 50 biliónov. Bunky tela navzájom. Ďalej je spojivové tkanivo centrálnym transportným médiom, takpovediac tranzitnou cestou tela pre živiny, hormóny, látky prenášajúce informácie, prenosy elektrochemického signálu a ďalšie. Úžasná a väčšinou podceňovaná štruktúra - pre mužov a ženy však štruktúrovaná inak. A sme tu s celulitídou.

Celulitída je zvyčajne podmienená geneticky, nie je to však zlé, pretože ju majú takmer všetky ženy.

Celulitída je ženská - muži ju dostanú zriedka. Dôvod: Majú pružnejšie a pevnejšie spojivové tkanivo a menej podkožného tuku. Kolagénové vlákna spojivového tkaniva u mužov sú zosieťované, u žien sú vertikálnejšie. U žien môže podkožné tukové tkanivo tvoriť 25% telesnej hmotnosti - u mužov asi 10%.

Celulitída je typickým problémom žien a postihuje aj svetové hviezdy a dokonca aj dobre trénovaných športovcov. Má niečo spoločné s spojivovým tkanivom, sleduje genetické modely a uprednostňujú ho aj stravovacie faktory - tu sú obzvlášť dôležité živočíšne bielkoviny. Je dokázané, že krémy, lieky a masáže nepomáhajú. Ale vytrvalostné športy sa dajú robiť ľahko. Behanie, steper, crossový tréner, beh na bežeckom páse, plávanie alebo cvičenie ako Zumba alebo iné tréningy. Všetko najlepšie.