Chôdza alebo bicykel do práce spojené so značnými zdravotnými výhodami
Niekoľko štúdií spája chôdzu a bicyklovanie s prospešnými účinkami na zdravie. O sile tohto odkazu sa však stále vedú diskusie. S týmto vedomím vedci z univerzity v Glasgowe uskutočnili štúdiu, ktorá skúmala súvislosť medzi chôdzou alebo bicyklovaním do práce a výskytom kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny a úmrtí z akejkoľvek príčiny.
Štúdia sa zúčastnila 263 450 britských účastníkov s priemerným vekom 53 rokov. Zaznamenali dopravné prostriedky používané na dochádzanie do práce a na návrat domov v obvyklý deň. Medzi možnosti patrili chôdza, cyklistika a hromadná doprava alebo šoférovanie. Zároveň boli zaznamenané informácie o hospitalizáciách a úmrtiach osôb na ďalšie obdobie piatich rokov.
Po úprave faktorov, ktoré by mohli ovplyvniť výsledky, chôdza do práce bola spojená s nižším rizikom kardiovaskulárnych chorôb a smrti. ale jazda na bicykli do práce bola spojená s najmenším rizikom kardiovaskulárnych chorôb a úmrtia, ako aj nízke riziko úmrtia zo všetkých príčin a rakoviny.
Kombinácia spôsobov cestovania - bicyklovanie alebo striedanie chôdze s automobilovou dopravou - je spojená s niektorými výhodami, ale iba ak by bola aktívna časť na bicykli.
Nízke riziko srdcovo-cievnych ochorení sa navyše pozorovalo iba u ľudí, ktorí prešli pešo viac ako 9,6 km týždenne (čo je ekvivalent) dve hodiny chôdze denne).
Aj keď ide iba o observačnú štúdiu, vedci tvrdia, že tieto výsledky predstavujú silný základ podpora „aktívneho dochádzania“, najmä mestského bicyklovania.
Pravidelné pitie čaju, najmenej trikrát týždenne, je spojené s dĺžkou života .
Nová štúdia psychológov z University of Leeds odhaľuje dôležitosť zdravého spánku.
Prinajmenšom pre mužov by nešťastné manželstvo mohlo spomaliť rozvoj cukrovky a podporiť liečbu.
Štúdia uskutočnená vo Veľkej Británii a citovaná spoločnosťou Medical Express ukázala, že zamestnanci rezignovali .
Nedávna štúdia sa zaoberala účinkami používania bicykla ako hlavného dopravného prostriedku na riziko narušenia.
Cyklistika môže byť spôsobom relaxácie, obchádzaním, ale aj jedným z najobľúbenejších.