Chondroprotekcia, účinný sprievodca pre udržanie zdravia kĺbov
Problémy s kĺbmi majú značné nepriaznivé účinky na každodenný život. Už nepredstavujú hrozbu iba pre starších ľudí, ale ovplyvňujú aj tých najmladších, pretože životný štýl moderného človeka je nevyvážený (sedavý životný štýl, nevhodná strava). Ľudia, ktorí sa venujú výkonnostnému športu, tiež čelia zápalom a zraneniam na úrovni kĺbov, pretože intenzívne výkonnostné športy môžu viesť k ich opotrebovaniu.
Zistite, čo znamená pojem chondroprotekcia a aká je jeho úloha, ako predchádzať ochoreniam kĺbov a ako fungujú chondroprotektívne zložky.
Úloha chondroprotekcie pre zdravie kĺbov
Kĺbová chrupavka, tkanivo, ktoré pokrýva kostné konce kĺbov, má úlohu tlmenia tlakov a uľahčovania pohybu. Umožňuje kĺbovým povrchom vzájomné dotyky bez rizika poranenia. Bohužiaľ, toto telesné tkanivo je dosť citlivé, takže má obmedzenú schopnosť zotavovať sa a liečiť. Preto je jeho starostlivosť nevyhnutná pre udržanie zdravia kĺbov 1 .
Normálna kĺbová chrupavka pozostáva z chondrocytov (5%) a extracelulárnej matrix (95% - voda, kolagén a proteoglykány). Zmeny, ktoré sa vyskytujú v jeho štruktúre, vedú časom k degenerácii tkanív a výskytu chorôb kĺbov. Jeho zriedenie vedie najmä k vzniku artrózy, stavu, ktorý sa prejavuje zápalom kĺbov, bolesťou a ťažkosťami pri vykonávaní pohybov 2. Mŕtve chondrocyty sa nedajú nahradiť, takže postupné poškodenie chrupavky vedie k poškodeniu kĺbov. Preto je potrebné zaistiť chondroprotekciu, tj sériu riešení, ktoré chránia chondrocyty 3, aby oddialili, zabránili a napravili degeneratívne poranenia kĺbov. .
Chondroprotekčné opatrenia prebiehajú v niekoľkých krokoch a spočívajú v prevencii a oddialení lézií, ktoré sa objavujú na úrovni kĺbov, v zlepšení štruktúry a mobility kĺbov a v podpore regeneračných procesov.
Riešenia pre udržanie zdravia kĺbov
Dá sa zabrániť inštalácii chorôb kĺbov? Samozrejme áno! Riešením je zmena životného štýlu: šport, výživa a doplnky s ochrannou úlohou. Časté cvičenie posilňuje svaly a podporuje vývoj chrupaviek. Nie je však vhodné cvičiť intenzívne, ale zvoliť si mierne cvičenie. Vyvážená strava, ktorej by nemali chýbať vitamíny C, D, E a vápnik, pomôže posilniť kosti a udržať zdravé kĺby 4 .
Spoliehajte sa tiež na zložky s chondroprotektívnymi vlastnosťami, ktoré sú v tomto prípade základným spojencom.
MSM (metylsulfonylmetán) je látka, ktorá podporuje zdravie šliach, väzov a svalov a je skutočnou pomocou v prípade bolesti kĺbov a svalov. Vedci z Oregonskej zdravotníckej univerzity získali cenné informácie o artritíde zo štúdie na myšiach. U hlodavcov, ktorým sa podával MSM, sa na rozdiel od vzorky, v ktorej sa táto látka nepodávala, nepozorovala žiadna degenerácia chrupavky. .
Chondroitín je nevyhnutnou súčasťou kĺbovej chrupavky a má úlohu ju podporovať, absorbovať tekutinu v spojivovom tkanive. Okrem toho blokuje enzýmy, ktoré ovplyvňujú chrupavku 6 .
Kyselina hyalurónová tiež hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní zdravia kĺbov, pretože je najdôležitejšou zložkou synoviálnej tekutiny. Stimuluje syntézu chondrocytov a proteoglykánov, čím zabraňuje degradácii chrupavky a stimuluje jej regeneráciu. .
Glukozamín je ďalšia látka s chondroprotektívnymi vlastnosťami, ktorá vám pomáha udržiavať zdravé kĺby. Znižuje bolesť a zápal a stimuluje regeneráciu kĺbového tkaniva 8 .
V kombinácii tieto zložky vytvárajú neprekonateľnú zbraň proti chorobám, ktoré pôsobia na kĺby.
Pamätajte, aké dôležité je osvojiť si zdravý stravovací štýl, cvičiť mierne intenzívne a používať ochranné prísady.
Inovatívne vzorce na ochranu kĺbov od spoločnosti Secom®
Kyselina hyalurónová glukozamín chondroitín obsahuje zmes zložiek s vynikajúcimi vlastnosťami, ktoré majú úlohu v ochrane kĺbov. Optimálna koncentrácia glukozamínu podporuje pohyblivosť kĺbov, pomáha znižovať namáhanie kĺbov a pomáha predchádzať degradácii štruktúry kĺbov vyvolanej výkonnostným športom, vyvrtnutím, vykĺbením, náročnou fyzickou prácou.
MSM Advanced Tablets je komplexný vzorec s vynikajúcou účinnosťou pre zdravie a funkčnosť osteoartikulárneho systému. Kombinácia Opti MSM, patentovaného extraktu na báze MSM s vynikajúcou biologickou dostupnosťou a glukozamín sulfátu, najefektívnejšej formy glukozamínu, pomáha znižovať osteoartikulárne bolesti, podporuje syntézu hlavných zložiek kĺbovej chrupavky. Produkt prispieva k syntéze a údržbe synoviálnej tekutiny, jej viskozite a elasticite.