Choroby žalúdka Ako zabrániť ich zhoršeniu na jar; znamenitý
Jar je po nízkych teplotách dlho očakávaným obdobím. Je však dobré vziať do úvahy určité podmienky, ktoré sa v tomto období môžu zhoršiť, najmä ak máte žalúdočné ťažkosti.
Gastroezofageálny reflux
Gastroezofageálna refluxná choroba je stav charakterizovaný vylučovaním žalúdočného obsahu zo žalúdka do pažeráka, ktorý podľa doc.ro vedie k vzniku charakteristických príznakov, ako je pálenie záhy a bolesť, regurgitácia a brušné ťažkosti.
Najbežnejšou príčinou refluxnej choroby pažeráka je neschopnosť pažeráka tlačiť potravu normálne do žalúdka, ale na jar sa to môže zhoršiť v dôsledku zvýšenej konzumácie ovocia, najmä kyslého ovocia, ako sú jablká, lesné, citrusové, ale aj konzumácia potravín bohatých na kofeín.
Gastritída a žalúdočné vredy
Gastritída je zápalové ochorenie spôsobené poškodením sliznice žalúdka, ktoré sa najčastejšie vyskytuje na pozadí infekcie baktériou Helicobacter pylori. Medzi príznaky gastritídy patria tráviace ťažkosti, bolesť a pálenie záhy, nevoľnosť a zvracanie. Neliečená gastritída môže viesť k žalúdočnému vredu, vážnejšiemu stavu, ktorý si vyžaduje náležitú lekársku starostlivosť. Príchod jari, respektíve zmena stravovania, môže viesť k zhoršeniu žalúdočných prejavov a hlavným dôvodom je vyššia konzumácia surovej zeleniny, ktorá zvyšuje hladinu žalúdočnej kyslosti a nadúvanie, čo je ďalší príznak spojený s gastritídou.
Okrem toho príznaky gastritídy môžu byť zhoršené konzumáciou veľmi studených jedál a nápojov, ktorých počet sa zvyšuje s príchodom slnečného obdobia.
Metódy prevencie
Aby sa zabránilo objaveniu alebo zosilneniu príznakov špecifických pre žalúdočné choroby, môžu sa okolo jari prijať určité opatrenia, ktoré sa týkajú najmä výživy. Preto sa okrem toho, že sa vyhnete nadmernej konzumácii kávy a fajčeniu, odporúča sa prijať nasledujúce opatrenia:
- Vyhýbajte sa sýteným nápojom a nápojom sladeným cukrom, pretože majú škodlivý účinok na črevnú flóru. Sýtené nápoje navyše stimulujú nadúvanie, ktoré môže viesť k ďalším nepríjemným príznakom, najmä u ľudí trpiacich gastroezofageálnym refluxom a gastritídou.
- V neposlednom rade sa čo najviac vyhýbajte alkoholu. Jar je obdobím studených koktailov, ktoré si po studenej zime s radosťou vychutnávame. Alkohol je však jednou z príčin gastritídy a žalúdočných vredov a má škodlivé účinky na črevnú flóru. Alkohol navyše vyvoláva hlad, čo môže spôsobiť, že prekročíte odporúčanú dennú hranicu kalórií, najmä preto, že samotný alkohol má vysoký obsah kalórií.
Ostatné tituly:
Japonská vodná terapia spočíva v konzumácii niekoľkých pohárov vody pri izbovej teplote