Choroby kĺbov artritída, reumatizmus; Spol
Zápal kĺbov robí každý pohyb mučením a vyskytuje sa čoraz viac v Kolená a členky na. Každý, kto trpí zápalovým ochorením kĺbov a má tiež nadváhu, často pociťuje väčšie bolesti. Dôvodom je hlavne to nadmerný stres kĺbov: Podľa lekárskych výpočtov každý kilogram nadváhy zaťažuje kĺby štyrikrát.
Znamená to, že ľudia s nadváhou spravidla trpia chorobami kĺbov a chrbta častejšie? Alebo sú príznaky s nimi výraznejšie v dôsledku dodatočného stresu?
Reumatické choroby
Choroby kĺbov s nadváhou môžu mať pôvod v rôznych základných chorobách. Reumatické choroby sú úplne bežné. Reumatizmus je bolestivé ochorenie kĺbov, ktoré sa delí na štyri typy:
- the Reumatizmus mäkkých tkanív (reumatické ochorenie mäkkých tkanív, ako sú svaly a šľachy)
- reumatické bolesti Poruchy metabolizmu (napríklad dna a osteoporóza)
- the chronický artritída
- the degeneratívne Reumatizmus (reumatoidná artritída)
Všetky typy reumy majú jednu spoločnú vlastnosť Noste kĺby, ktoré vedú k silnej bolesti a opuchu. V závislosti od príčiny a priebehu reumatického ochorenia sa bolesť vyskytuje v rôznej miere alebo v rôznej dennej dobe.
Osteoartritída, artritída, reumatoidná artritída - aký je rozdiel?
Osteoartritída a artritída sú vyjadrené v veľmi bolestivé kĺby, ich príčiny sú však úplne odlišné.
Osteoartróza a artritída patria medzi najčastejšie choroby kĺbov.
V artróza je to degeneratívne a preto ochorenie kĺbov spojené s opotrebovaním, Takže choroba, pri ktorej sa kĺb patologicky mení. Presne povedané, kĺbová chrupavka je redukovaná konštantnou, silnou trenie. Postupom osteoartrózy je kĺbová chrupavka úplne opotrebovaná a dve kĺbové kosti sa o seba bez prekážok trú. Môže to okrem iného viesť k zlyhaniu nervov.
To sa musí líšiť od osteoartrózy artritída, čo je a Zápal kĺbov činy. Artritída je spojená s bolesťou, opuchom a začervenaním kĺbov v jednom alebo viacerých kĺboch. Môže sa vyvinúť rôznymi spôsobmi, vrátane infekcií spôsobených baktériami (septická artritída) alebo vírusmi (vírusová artritída).
V Reumatoidná artritída dochádza k zápalu synoviálnej membrány. Autoimunitné ochorenie často postupuje vo fázach a podobne ako osteoartritída a artritída vedie k dlhodobému ochoreniu. trvalé poškodenie kĺbov. V závažných prípadoch môže z dlhodobého hľadiska dôjsť k trvalému postihnutiu, ako je stuhnutie rôznych kĺbov. Dôvody Autoimunitné ochorenie Reumatoidná artritída ešte nie je úplne objasnená. Zdá sa, že telo napáda svoje vlastné kĺby náhle a bez predchádzajúceho dôvodu. Existuje však názor, že hormonálne zmeny môžu tiež podporovať výskyt reumatoidnej artritídy.
Vo všetkých prípadoch sa rôzne formy reumatizmu vyskytujú aj ako choroby kĺbov u ľudí s nadváhou. Je to čiastočne spôsobené väčšie namáhanie kĺbov vďaka vysokej hmotnosti. Pretože tukové bunky môžu tiež vysielať hormóny, Hormonálna rovnováha viesť k ochoreniu kĺbov, ak máte nadváhu.
Ako nadmerná hmotnosť škodí kĺbom: príčina a následok
Pretože má veľkú nadváhu na kilogram, jeden až štvornásobné zaťaženie pre kĺby je zrejmé, že pre-obezita a obezita môžu podporovať výskyt niektorých chorôb kĺbov. Je to primárne kvôli zvýšenému mechanické opotrebenie kĺbov, čo možno pozorovať najmä pri artróze.
Spojenie s nadváhou nie je nezvyčajné Nesprávne zarovnanie a Zlé držanie tela, ktoré sa pri pohybe vkrádajú cez väčšiu námahu. Pri nadváhe sa tiež zmení ťažisko tela Zmeny držania tela a Chyby držania tela prichádza. Tieto podporujú nielen artrózu, ale aj ďalšie mechanicky spôsobené ochorenia kĺbov, ako je reumatizmus mäkkých tkanív alebo výhrez disku.
To sa deje s herniovaným diskom
V prípade herniálneho disku sa z polohy vykĺzne disk, ktorý bežne chráni dva stavce chrbtice pred trením. To má za následok silné výsledky pre dotknutú osobu Bolesť chrbta alebo krku, v závislosti od polohy, v ktorej je medzistavcový disk chorý.
V prípade silného herniovaného disku napr Zovreté nervy miechy Môžu sa vyskytnúť príznaky paralýzy, ktoré sa podobajú paraplégii.
Avšak v závislosti na tom, ako rýchlo a úspešne je možné liečiť herniovaný disk a ako zle sú postihnuté nervy, môže byť paralýza reverzibilná, t.j. reverzibilná a iba dočasná.
Zápalové ochorenia kĺbov sú výsledkom autoimunitného ochorenia alebo iného ochorenia zápalové procesy v tele tu. Preto nesúvisia priamo s nadváhou, ale môžu si tým byť zvýhodnené. Teraz to už vieme Tukové bunky produkujú hormóny podporujúce zápal. Diéta môže tiež hrať úlohu pri progresii zápalového ochorenia kĺbov.
Choroby kĺbov pri nadváhe: pomoc a tipy
Bolo by nesprávne spájať choroby kĺbov iba s nadváhou. Príčiny sú príliš rôznorodé. Je pravda, že nadváha dodatočne zaťažuje kĺby a ďalej stimuluje zápalové procesy. Dostať choroby kĺbov pod kontrolu, keď je nadváha jedna Redukcia hmotnosti teda prvé opatrenie. Dostatok pohybu je pre to nevyhnutné. Aby ste nadmerne nezaťažovali bolestivé kĺby, ak máte nadváhu, odporúčame vám robiť napríklad športy, ktoré sú šetrné k kĺbom. Aqua aerobik.
Svoju úlohu zohráva aj strava. Okrem všeobecne zdravej výživy by sa mali predovšetkým pacienti s reumou spoliehať na a Diéta s nízky príjem kyseliny arachidónovej rešpekt, vysoko si to váž. Jedná sa o semi-esenciálnu mastnú kyselinu, ktorá sa nachádza hlavne v produktoch ako napr Bravčové a vaječný žĺtok je v cene. Kyselina arachidónová je zodpovedná za produkciu zápalových látok prenášajúcich látky a podporuje tak vývoj reumatických procesov.
Zdravá a vyvážená strava v zásade môže znížiť riziko chorôb kĺbov pri nadváhe.