Choroby, ktoré sa zhoršujú na jeseň Vaša lekáreň
Počasie má zásadný vplyv na náš život. Ovplyvňuje naše telo, vôľu a emócie. V mnohých prípadoch je súvislosť jasná a určite biologická.
Z fyzikálneho hľadiska sú poklesom teploty a vlhkosti charakteristickým pre chladné obdobie najviac postihnuté deti, starší ľudia a ľudia trpiaci chronickými chorobami: reumatizmus, astma, srdcové choroby. Príznaky sa líšia od človeka k človeku a stupňujú sa s vekom, zhoršenou zdatnosťou a závažnosťou ochorenia.
Reumatické choroby
V chladnom období sú najčastejšou chorobou reumatické bolesti. Reumatické choroby dosahujú viac ako sto chorôb, ktoré sú bežné v miernych oblastiach, ale neprítomné v teplých oblastiach (rovníkové a tropické). Reumatické choroby sú najbežnejšie v populácii vo veku 70 rokov a viac. Postihujú viac ako 85% populácie. Reumatizmus je ochorenie nachádzajúce sa v muskuloskeletálnom a kardiovaskulárnom systéme, ktoré sa prejavuje zápalovými alebo degeneratívnymi léziami spojivového tkaniva v celom tele, najmä však v kĺboch, srdci a krvných cievach.
Reumatické choroby sú prevažne kĺbové (v oblasti kĺbov) a menej artikulárne (abartikulárny reumatizmus, v blízkosti kĺbov).
Reumatoidná artritída zahŕňa dve skupiny chorôb: artritída (zápalový a infekčný reumatizmus) a artróza (degeneratívny reumatizmus). Pôsobením chladu a vlhkosti sa pacienti s degeneratívnym reumatizmom (osteoartritídou) sťažujú na exacerbácie bolesti. Artróza sa prejavuje deštrukciou kostnej chrupavky, čo významne zhoršuje pohyblivosť kĺbov. Za normálnych okolností berú šoky vďaka svojej pružnosti. Ochorenie však spôsobuje, že povrchy kostí získavajú drsnosť, nepravidelnosti až po zrasty. Zabraňujú normálnemu pohybu kĺbu. Potom sa objavujú ďalšie a ďalšie neznesiteľné bolesti, ako sa problémy vyvíjajú. Zmeny kostí spôsobené deštrukciou kĺbovej chrupavky spôsobujú, že kostné receptory pociťujú atmosférické poruchy. V zime sú teda bolesti intenzívnejšie.
Najčastejšou lokalizáciou artrózy sú kĺby chrbtice, kolien, bedier a niektoré kĺby prstov na rukách alebo nohách. Počas zimy pociťujú bolesť aj tí, ktorí mali v minulosti rôzne zlomeniny alebo traumy.
Pľúcne choroby
Pre tých, ktorí trpia pľúcnymi chorobami, je ťažké dýchať aj za normálnych podmienok. S príchodom zimy je dýchanie ťažké kvôli studenému vzduchu, ktorý zužuje dýchacie cesty. Tento jav je známy ako bronchokonstrikcia. Keď dôjde k bronchokonstrikcii, dýchacie cesty sa zúžia, čo umožní prúdenie menšieho množstva vzduchu. Bronchokonstrikcia spôsobuje problémy najmä tým, ktorí trpia astmou, čo môže spôsobiť astmatický záchvat. V závislosti od stupňa prekážky a závažnosti astmy alebo pľúcnych ochorení môže vystavenie studenému vzduchu spôsobiť smrť. To neznamená, že príslušní pacienti nemusia počas zimných mesiacov opustiť dom. Musia urobiť určité opatrenia, aby mohli pri nízkych teplotách dýchať ľahšie: zakryte si nos a ústa šatkou, 30 minút pred odchodom z domu si vezmite bronchodilatátor, dýchať nosom a nie ústami, pretože nos ohrieva vzduch, ktorý vstupuje do dýchacích ciest.
Srdcovo-cievne ochorenia
Pre mnohých pacientov s kardiovaskulárnym ochorením (koronárnych, s infarktom myokardu alebo bez neho, chlopňových, hypertenzívnych, so srdcovým zlyhaním rôzneho stupňa) sú v rôznych štádiách ochorenia nízke teploty, vlhký chlad, vietor náročnými faktormi kardiovaskulárneho systému, na ktorý reaguje. zmenou krvného tlaku a srdcového rytmu.
Mechanizmus prežitia prítomný u ľudí, ale aj u iných cicavcov, určuje zúženie (zúženie) krvných ciev pri poklese teplôt, aby sa uchovalo teplo a udržala sa konštantná telesná teplota. So zúžením priestoru, v ktorom prúdi krv, sa zvyšuje jeho tlak a hrozí smrteľný infarkt alebo mŕtvica. Ľudia v ohrození sú ľudia s vysokým krvným tlakom, známi ako hypertonici, ako aj pacienti, ktorí potrebujú udržiavať krvný tlak na konštantnej úrovni. To je prípad ľudí s cukrovkou alebo chronickým ochorením obličiek.
O koľko stúpa krvný tlak v chlade? Odpoveď závisí od premenných, ako je prítomnosť vetra, teplota, na ktorú sme zvyknutí, doba vystavenia chladu, zdravie, hrúbka oblečenia, zaznamenaná úroveň aktivity alebo teplota (napríklad ak jednu minútu držíme ruku v studenej vode)., krvný tlak zostane vysoký po dobu dvoch hodín).
Na zníženie rizika srdcových chorôb v chladnom období môžete urobiť niekoľko jednoduchých opatrení: oblečenie dostatočne silné, teplé, ale nie ťažké, aby sa udržala stála telesná teplota. Činnosti, ktoré sa uskutočňujú v dome, sú vhodnejšie, aby sa minimalizovali náhle zmeny činnosti srdca a úsilie prispôsobiť sa chladu. Ak je potrebné cestovanie, kardiolog a jeho rodina by mali mať na pamäti výber menej chladných časov a dní. Srdcoví pacienti by nemali vychádzať z domu neskoro ráno a večer, keď sú teploty veľmi nízke. Klobúk, šál alebo rukavice sú v zime povinným doplnkom, pretože zmenšujú povrch pokožky vystavenej chladu. Na zvýšenie krvného tlaku stačí vystaviť časť tela studenému vzduchu.
Sezónna afektívna porucha (zimná depresia)
Výskum to ukázal Svetelná terapia je účinná pri liečbe sezónnej depresie. Existujú dva typy fototerapie: liečba intenzívnym svetlom, pri ktorej je pacient umiestnený pred lampou, na určité časové obdobie (zvyčajne ráno), a simulácia východu slnka, ktorá sa vykonáva počas spánku. V prípade simulácie východu slnka sa používa lampa so svetlom s nízkou intenzitou, naprogramovaná tak, aby sa spustila v určitý čas, ráno, postupne, až kým nedosiahne maximálnu intenzitu, pred prebudením pacienta.
Antidepresíva účinne liečia epizódy depresie, ktoré sa vyskytujú u osôb so sezónnymi afektívnymi poruchami, samostatne alebo v kombinácii s fototerapiou. Zároveň môže byť efektívne aj psychologické poradenstvo. To je možné urobiť individuálne, v poradenských skupinách alebo v rodine. Posledne menovaný môže hrať dôležitú úlohu v terapii sezónnej depresie tým, že rozpozná a akceptuje príznaky choroby. Intenzívna fyzická aktivita počas dňa, najmä skoro ráno, pomáha zvyšovať hladinu energie a predchádzať depresívnym epizódam. Ľahké cvičenie, ako je chôdza, bicyklovanie alebo plávanie, sú dobrými aktivitami na začatie nového dňa. Zdravá a vyvážená strava pomáha pri liečbe akejkoľvek formy depresie.