Choroby, ktoré sa zhoršujú v chladnom období Medlife

ktoré

Zdraví muži v zdravom tele/Foto: Reuters

Počasie má zásadný vplyv na náš život. Ovplyvňuje naše telo, vôľu a emócie. V mnohých prípadoch je súvislosť jasná a určite biologická. Najviac fyzicky ovplyvnené poklesom teploty a vlhkosti charakteristickým pre chladné obdobie sú deti, starší ľudia a ľudia trpiaci chronickými reumatickými, astmatickými a srdcovými chorobami. Príznaky sa líšia od človeka k človeku a zvyšujú sa s pribúdajúcim vekom, zhoršenou fyzickou zdatnosťou a závažnosťou ochorenia. Článok je podpísaný Dr. Alin Popescu, špecialistom na športovú medicínu.

[toc = "3,4" title = "obsah článku"]

Reumatické choroby

V chladnom ročnom období s chladom a vlhkosťou sú najčastejšou chorobou, ktorá ovplyvňuje život veľkej časti populácie, reumatické bolesti. Reumatické choroby tvoria viac ako sto chorôb, bežné v miernych oblastiach, ale neprítomné v teplých oblastiach (rovníkové a tropické). Najčastejšie sa vyskytujú reumatické choroby, ktoré od 70 rokov postihujú viac ako 80% populácie.

reuma je ochorenie nachádzajúce sa v pohybovom a kardiovaskulárnom systéme, ktoré sa prejavuje zápalovými alebo degeneratívnymi léziami spojivového tkaniva v celom tele, najmä však v kĺboch, srdci a krvných cievach. Reumatické choroby sú prevažne artikulárne (v kĺboch) a menej artikulárne (abartikulárny reumatizmus v okolí kĺbov).

Reumatoidná artritída zahŕňajú dve skupiny chorôb: artritída (zápalový a infekčný reumatizmus) a artróza (degeneratívny reumatizmus). Pôsobením chladu a vlhkosti sa pacienti s degeneratívnym reumatizmom (osteoartritídou) sťažujú na exacerbácie bolesti.

Artróza sa prejavuje deštrukciou kostnej chrupavky, čo značne poškodzuje pohyblivosť kĺbov, ktoré za normálnych okolností spôsobujú otrasy, kvôli ich pružnosti. Ochorenie však spôsobuje, že povrchy kostí získavajú drsnosť, nepravidelnosti až po zrasty. Zabraňujú normálnemu pohybu kĺbu a potom sa pri vývoji problémov objavujú ďalšie a ďalšie neznesiteľné bolesti. Zmeny kostí, ktoré vznikajú v dôsledku deštrukcie kĺbovej chrupavky, spôsobujú, že receptory v kosti pocítia atmosférické poruchy, a preto je počas zimy bolesť ešte intenzívnejšia.

Najbežnejšie lokalizácie osteoartrózy sú kĺby chrbtice, kolien, bedier a niektoré kĺby prstov na rukách alebo nohách.

Počas zimy často pociťujú bolesť aj tí, ktorí mali v minulosti rôzne dôležité zlomeniny alebo traumy.

Pľúcne choroby

Prečo studený vzduch spôsobuje dýchacie ťažkosti u pacientov s pľúcnymi chorobami? Pre tých, ktorí trpia pľúcnymi chorobami, je ťažké dýchať aj za normálnych podmienok. S príchodom zimy dýchanie je ťažké kvôli studenému vzduchu, ktorý spôsobuje zúženie dýchacích ciest. Tento jav je známy ako bronchokonstrikcia.

Keď dôjde k zúženiu priedušiek, dýchacie cesty sa zúžia, čo umožní prúdenie menšieho množstva vzduchu. Bronchokonstrikcia spôsobuje problémy najmä u pacientov trpiacich astmou, ktoré môžu vyvolať astmatický záchvat. V závislosti od stupňa prekážky a závažnosti astmy alebo pľúcnych chorôb môže vystavenie studenému vzduchu spôsobiť dokonca smrť.

To neznamená, že príslušní pacienti by nemali v zimných mesiacoch vychádzať z domu, ale mali by prijať určité preventívne opatrenia, aby mohli pri nízkych teplotách ľahšie dýchať: na zakrytie nosa použite šatku. a ústa, podať bronchodilatátor (samozrejme na odporúčanie lekára!) 25 až 30 minút pred odchodom z domu, dýchať nosom, a nie ústami, pretože nos ohrieva vzduch, ktorý vstupuje do dýchacích ciest.

Srdcovo-cievne ochorenia

Pre mnohých kardiovaskulárnych pacientov (koronárne, s infarktom myokardu alebo bez neho, chlopňové, hypertenzívne, so srdcovým zlyhaním rôzneho stupňa), v rôznych štádiách ochorenia, nízke teploty, mokrý chlad, vietor sú náročné faktory kardiovaskulárneho systému, na ktoré reaguje zmenou krvného tlaku a srdcového rytmu.

Mechanizmus prežitia prítomný u ľudí, ale aj u iných cicavcov, spôsobuje zúženie (zúženie) krvných ciev pri poklese teplôt, aby sa uchovalo teplo a udržala sa konštantná telesná teplota. So zúžením priestoru, kam prúdi krv, sa zvyšuje jej tlak a hrozí smrteľný infarkt alebo mozgová mŕtvica.

Ľudia v ohrození sú ľudia s vysokým krvným tlakom, známi ako hypertonici, rovnako ako pacienti, ktorí potrebujú udržiavať krvný tlak na konštantnej úrovni, napríklad ľudia s cukrovkou alebo chronickým ochorením obličiek.

O koľko stúpa krvný tlak v chlade? Odpoveď závisí od premenných, ako je prítomnosť vetra, teplota, na ktorú sme zvyknutí, doba vystavenia chladu, zdravie, hrúbka oblečenia, zaznamenaná úroveň aktivity alebo teplota (napríklad ak jednu ruku držíme jednu minútu v studenej vode)., krvný tlak zostane vysoký po dobu dvoch hodín).

Na zníženie týchto rizík je možné prijať niekoľko jednoduchých preventívnych opatrení:

  • Oblečenie dostatočne hrubé, teplé, ale nie ťažké, na udržanie konštantnej telesnej teploty;
  • Uprednostňujú sa domáce činnosti, aby sa minimalizovali náhle zmeny srdcovej činnosti a úsilie prispôsobiť sa chladu. Ak je však cestovanie nevyhnutné, výber času a menej chladných dní by mal byť v pozornosti kardiaka a jeho rodiny.
  • Srdcoví pacienti by sa mali vyhnúť opusteniu domu neskoro ráno a večer, keď sú teploty veľmi nízke.
  • Klobúk, šál alebo rukavice sú v zime povinným doplnkom, pretože znižujú povrch pokožky vystavenej chladu (pozornosť: na zvýšenie napätia stačí vystaviť časť tela chladnému vzduchu špecifickému pre zimu!) .

Sezónna afektívna porucha (zimná depresia)

V priebehu storočí popísali básnici stav smútku, pocitu zúfalstva a letargie, ktoré sa objavujú pri kratších dňoch jesene a zimy. V mnohých kultúrach a náboženstvách sú zimné slávnosti spojené so sviečkami alebo ohňom. Skrátenie dní v zime a nedostatok slnečného žiarenia sa považujú za príčiny sezónnej depresie. (Sezónna afektívna porucha SAD).

Ďalšie možné príčiny sezónnej depresie sú:

  • porucha vnútorných biologických hodín (cirkadiánny rytmus);
  • ťažkosti s reguláciou mozgovej chemikálie nazývanej serotonín.

Typické príznaky sezónnej afektívnej poruchy zahŕňajú:

  • ťažkosti so sústredením;
  • únava;
  • pocit nedostatku energie;
  • znížený záujem o denné aktivity a najmä spoločenské aktivity;
  • nedostatok nálady (depresia, smútok alebo apatia);
  • zvýšená chuť do jedla;
  • nadmerná túžba po sacharidových komplexoch (ako je chlieb alebo cestoviny);
  • pribrať;
  • ospalosť;
  • strata záujmu o sex, podráždenosť.

Autor: Dr. Alin Popescu