Choroby nádoru - nadváha čoskoro nahradí nikotín ako hlavné riziko • diabetologie-online
Podľa odhadov WHO možno viac ako tretinu všetkých nádorových ochorení vysledovať späť k faktorom životného štýlu: Obezita a nedostatok pohybu zvyšujú riziko mnohých druhov rakoviny. Zdravá vyvážená strava a fyzická aktivita naopak zabraňujú nádorovým ochoreniam a majú pozitívny vplyv na liečbu, prežitie a kvalitu života pacientov s rakovinou.
Príliš veľa jedla, málo pohybu: Nadváha podporuje rozvoj a progresiu nádorových ochorení
Štúdie preukázali, že nadmerná váha a nízka fyzická aktivita sú rizikovými faktormi pre mnoho druhov rakoviny. Niektoré typy nádorov, ako je postmenopauzálny karcinóm prsníka, rakovina vaječníkov alebo krčka maternice, ale tiež rakovina hrubého čreva a prostaty, sú bežnejšie u ľudí s nadváhou.
„Príliš veľa jedla, príliš málo pohybu a z toho vyplývajúca obezita majú väčší vplyv na vývoj a progresiu nádorových ochorení ako konzumácia nikotínu,“ vysvetľuje profesor Dr. med. Hartmut Bertz, hlavný lekár na Internej klinike I (hematológia/onkológia/transplantácia kmeňových buniek) vo Fakultnej nemocnici vo Freiburgu a vedúci sekcie výživy a dietetiky. „Prírastok hmotnosti by mohol čoskoro nahradiť fajčenie ako hlavný rizikový faktor pre rakovinu,“ tvrdí Bertz. Napríklad pravdepodobnosť vzniku rakoviny u žien s výraznou nadváhou - s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 35 - sa zvyšuje asi o 90 percent.
Odborníci odporúčajú 5 až 7 hodín fyzickej aktivity týždenne
Nadváha tiež zvyšuje riziko recidívy, teda recidívy nádorov. Pravidelná fyzická aktivita naopak znižuje riziko vzniku rakoviny alebo opätovného výskytu nádoru. Odborníci odporúčajú týždenne päť až sedem hodín mierne namáhavej fyzickej aktivity, napríklad jazdu na bicykli alebo rýchlu chôdzu. „Je všeobecne známe, že nadváha a nedostatok pohybu sú škodlivé pre srdce a krvný obeh,“ hovorí Bertz. „Chceme však lekárov a širokú verejnosť ešte viac upozorniť na známe negatívne účinky na nádorové ochorenia,“ zdôrazňuje odborník na výživu v onkológii.
Plán výživy pre cukrovku
Plán výživy pre cukrovku - s výmenným stolom KH, kompletne prepracovaný a prepracovanýK. Ahrens; 3. vydanie 2001; 2,60 €
| do obchodu Kirchheim |
Opatrenia začnite včas
Ľudia, ktorí už majú rakovinu, často dramaticky chudnú. Ide hlavne o odbúravanie svalovej hmoty, nie tukového tkaniva. Podvýživa a úbytok hmotnosti môžu mať pre pacientov s nádormi vážne následky: Oslabujú pacienta a majú negatívny vplyv na úspešnosť operácie, chemoterapiu, prognózu a v neposlednom rade na kvalitu života. „Každý rok 20 až 30 percent všetkých pacientov s rakovinou neumiera na svoje základné ochorenie, ale na následky podvýživy,“ zdôrazňuje prezident kongresu DGEM profesor Dr. med. Christian Löser, hlavný lekár lekárskej kliniky kliník DRK v Severnom Hesensku a odborník na podvýživu.
Odborníci sa zhodujú: „Tu musíme podniknúť intenzívne protiopatrenia so zavedenou výživovou medicínou a nutričnými terapeutickými opatreniami.“ Pacienti s nádorom môžu mať obrovský úžitok z individuálnych nutričných liečebných opatrení a cvičení. „Je dôležité, aby sa tieto opatrenia začali včas, a to nielen vtedy, keď je pacient už v štádiu syndrómu plytvania (kachexia),“ dodáva Bertz. „Individuálna výživová terapia by mala byť samozrejmosťou tak na klinike, ako aj v ambulantnej starostlivosti,“ požaduje Ingrid Acker, prezidentka kongresu VDOE a podpredsedníčka Profesijného združenia Oecotrophologie e.V.
Téma výživy zostáva aktuálna aj v následnej starostlivosti
„Bývalí pacienti môžu používať vyváženú stravu a pravidelné cvičenie na zmiernenie následkov choroby alebo terapie, zvýšenie odolnosti a zlepšenie kvality života,“ hovorí Bertz. Nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association zistila, že udržiavanie zdravej hmotnosti, pravidelné cvičenie a konzumácia zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov znižujú riziko úmrtia takmer o 50 percent. „U mnohých druhov rakoviny pozorovacie štúdie ukazujú, že zdravý životný štýl s dostatočnou fyzickou aktivitou môže výrazne znížiť recidívu rakoviny,“ hovorí Löser.