Choroby v dôsledku prebytočného cukru
Štúdia skupiny vedcov na katedre psychiatrie na Columbia University Medical Center (USA), ktorej cieľom bolo zistiť, či sa môžu vyvinúť choroby v dôsledku nadmerného množstva cukru, ukázala, že strava bohatá na veľa cukry spôsobujú depresiu. Štúdie sa zúčastnilo okolo 70 000 žien vo veku od 54 do 79 rokov.
Odborníci dospeli k záveru, že čím viac žien konzumuje cukor, tým vyššie je riziko depresie. Vedci, ktorí publikovali štúdiu chorôb spôsobených nadmerným obsahom cukru v časopise American Journal of Clinical Nutrition, tiež dospeli k záveru, že potraviny s vysokým glykemickým indexom, pečivo, biele pečivo, polotovary a sladkosti, ktoré Vo svojich receptoch majú rafinovaný cukor, škodia nálade ľudí najviac.
Štúdia tiež ukázala, že ženy, ktoré pravidelne konzumovali potraviny s vysokým obsahom vlákniny, obilnín alebo zeleniny, neboli vystavené riziku depresie. Cukor je tiež skrytý v potravinách a nazýva sa sacharóza, maltóza, dextróza, galaktóza, glukóza/fruktóza, koncentrovaná ovocná šťava a kukuričný sirup bohatý na fruktózu. Existuje veľa výskumov, ktoré ukazujú, že cukor môže byť návykový. Niektorí odborníci tiež tvrdia, že cukor môže byť v niektorých prípadoch ešte návykovejší ako drogy.
Choroby v dôsledku prebytočného cukru. Aké neduhy to môže spôsobiť
Podľa lekárov sú škodlivé účinky cukru početné a môžu mať vplyv na naše zdravie. Tu je niekoľko stavov, ktoré môže spôsobiť prebytok cukru:
Choroby v dôsledku prebytočného cukru. Depresívny účinok. Aj keď ste spočiatku po konzumácii niečoho sladkého euforickí, pretože rýchlo uvoľňuje serotonín, hormón šťastia, asi po 30 minútach sa budete cítiť unavení a bez života.
Choroby v dôsledku prebytočného cukru. hypertenzia. Podľa lekárov vedie prebytočný cukor k hypersekrécii inzulínu v krvi a zvyšuje krvný tlak, ktorý je hlavnou príčinou infarktu.
Choroby v dôsledku prebytočného cukru. Vysoký cholesterol. Vedci dospeli k záveru, že cukor zvyšuje „zlý“ cholesterol, HDL. Dôvod je ten, že tuk v pečeni sa rozširuje pomerne rýchlo a telo už nemá schopnosť tieto usadeniny spaľovať.
Choroby v dôsledku prebytočného cukru. alzheimer. Lekári nazývajú toto ochorenie aj cukrovka typu 3. Alzheimerova choroba, ktorá sa vyskytuje u starších ľudí, je ochorenie, pri ktorom mozog už nie je schopný používať glukózu, ktorú prijíma z potravy, a sú poškodené energetické a kognitívne schopnosti. Preto strata pamäti. Podľa odborníkov by prebytočný cukor mohol spôsobiť toto ochorenie.