Choroby v starobe - ako im môžete zabrániť

Veľmi málo ľudí má to šťastie, aby zostali úplne zdraví do vysokého veku. Väčšina seniorov chorí častejšie ako mladí ľudia, klesá vitalita a sila, zväčšujú sa zdravotné ťažkosti.

Choroby starnutia sú choroby ovplyvňujúce fyzickú a duševnú pohodu, najmä starších ľudí. Veková hranica je 60 rokov. Choroby súvisiace s vekom sa nevyskytujú iba u starších ľudí, môžu byť postihnuté aj mladšie skupiny obyvateľstva.

Stručný prehľad chorôb súvisiacich s vekom

Starnutie ešte automaticky neznamená ochorieť. Mnoho ľudí vedie zdravý a vitálny život aj v starobe. Riziko vzniku určitých chorôb však stúpa s vekom. Mnoho starších ľudí navyše trpí multimorbiditou.

Infobox

Multimorbidita znamená viac chorôb. Takže ak starší človek trpí niekoľkými chorobami, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka, je multimorbidný.

Aj keď nie všetky choroby sa vyskytujú výlučne u ľudí v pokročilom veku, existujú niektoré choroby, ktoré možno označiť za „typické“ choroby starších ľudí a ktoré ovplyvňujú najmä zdravie starších ľudí.

Stručný prehľad chorôb súvisiacich s vekom

• Inkontinencia
• cukrovka
• vysoký krvný tlak
• Ochorenia očí, ako je katarakta
• Pľúcna choroba
• reuma
• artróza
• osteoporóza
• Infarkt
• mŕtvica
• Demencia a Alzheimerova choroba
• depresie

Z dôvodu zníženej regeneračnej schopnosti buniek tela starších ľudí sa choroby staroby liečia ťažko alebo nemožné. Tomu sa však dá predísť zdravým životným štýlom.

Chronické choroby staroby

Chronické choroby staroby sú choroby, ktoré pretrvávajú dlho alebo sú trvalé. Patria sem choroby ako inkontinencia, cukrovka, chronické pľúcne choroby, vysoký krvný tlak a reumatizmus. Chronické choroby predstavujú veľkú výzvu pre postihnutých aj pre ich životné prostredie. Pretože choroby sú často nemožné alebo ťažko liečiteľné, musia sa chorí a ich príbuzní naučiť s chorobou zaobchádzať.

Inkontinencia

Inkontinencia je jednou z najčastejších chorôb v starobe. Postihnutí pred hanbou často skrývajú svoje utrpenie pred lekármi a okolím.

Príčiny tohto ochorenia môžu byť veľmi odlišné, zodpovedné sú hlavne ochabnuté svaly okolo konečníka, pošvy a močovej trubice. U mužov je ochorenie prostaty tiež často príčinou problémov s funkciou močového mechúra.

Prvým krokom pri liečbe slabosti močového mechúra alebo čriev by mala byť vždy návšteva rodinného lekára alebo urológa. To môže rozhodnúť, či je potrebné inkontinenciu liečiť liekmi alebo či postačuje pravidelný tréning panvového dna, biofeedback alebo elektrická stimulácia.

cukrovka

Cukrovka súvisiaca s vekom - známa tiež ako cukrovka - je vážna metabolická porucha, ktorá sa vyznačuje vysokou hladinou cukru v krvi. Pretože v počiatočných štádiách je relatívne bez príznakov, cukrovka je často diagnostikovaná veľmi neskoro. Platí nasledujúce: čím skôr sa choroba zistí, tým väčšia je šanca, že sa dá zabrániť dlhodobému poškodeniu.

Prvými varovnými signálmi sú extrémne zvýšený pocit smädu, väčšie množstvo vody a časté močenie, fyzické a duševné poruchy, neustále pocity slabosti, poruchy videnia, chudnutie, nevoľnosť a bolesti brucha, ako aj pocit tlaku v hlave.

Ak je cukrovka rozpoznaná a liečená včas, postihnutí ľudia ťažko musia prijať akékoľvek obmedzenia. Presná povaha liečby závisí od konkrétneho typu a závažnosti ochorenia.

Neurologické choroby staroby

Popri chronických ochoreniach staroby existujú aj niektoré neurologické a psychologické choroby staroby. Dvomi najbežnejšími zástupcami tejto skupiny sú depresia a demencia a jej podtyp Alzheimerova choroba. Tieto dve choroby sú často navzájom zamieňané, a preto je veľmi dôležité, aby ste si na príznaky dali obzvlášť pozor.

depresie

Asi štvrtina všetkých seniorov trpí depresiou a duševné choroby sú pre postihnutých a ich príbuzných často veľkou záťažou.

Veková depresia je obzvlášť často prehliadaná u ľudí v pokročilom veku, pretože je zvyčajne skrytá fyzickými chorobami, a preto je ťažšie ju zistiť. Typickými príznakmi depresie sú nespavosť, zvýšené ťažkosti s duševným zhoršením, strata chuti do jedla a strata hmotnosti, prudké zmeny nálady, apatia a depresívne myšlienky.

Príznaky sú podobné nástupu demencie, sú však obvykle krátkodobé a na rozdiel od demencie ich môže pacient podrobne popísať.

Infobox

Choroby depresia a demencia sú často navzájom zamieňané. V obidvoch prípadoch je dôležitá včasná diagnóza, aby sa mohla zahájiť vhodná liečba a zabrániť následkom. Preto je potrebné vyhľadať lekára, aby sa príznaky objasnili.

demencia

Nielenže sa telo vekom mení, ale aj myseľ podlieha procesu starnutia. Predĺženie strednej dĺžky života za posledných niekoľko desaťročí zabezpečilo postupné zvyšovanie počtu demencií: V súčasnosti žije v Nemecku viac ako milión ľudí postihnutých demenciou v starobe.

Zďaleka najbežnejšou formou demencie je Alzheimerova choroba, choroba, pri ktorej čoraz viac ubúdajú duševné schopnosti. Čím ďalej choroba postupovala, tým ťažšie je pre postihnutých zvládnuť každodenný život samostatne.

Zatiaľ neexistujú žiadne lieky na Alzheimerovu chorobu a iné demencie. Môže však pomôcť, ak sa prvé príznaky ochorenia začnú brať vážne a nahlásia sa rodinnému lekárovi v počiatočnom štádiu - pomocou cielených liečebných programov a terapií sa dá pacientovi po dlhšiu dobu výrazne zlepšiť kvalita života.

Ostatné choroby súvisiace s vekom

Riziko mozgovej príhody alebo srdcového infarktu sa zvyšuje s vekom. Obidve choroby často spôsobujú vážne následné škody alebo dokonca vedú k smrti postihnutej osoby. Preto je v prípade núdze potrebná rýchla pomoc.

mŕtvica

Ak starší človek utrpí mozgovú príhodu, počíta sa predovšetkým jedna vec: čas. Pretože rýchla pomoc je obzvlášť dôležitá v prípade mozgovej príhody, aby sa zabránilo alebo aspoň znížilo vážne následné poškodenie.

Mŕtvica nastane, keď dôjde k upchatiu krvných ciev v mozgu, často spôsobených krvnými zrazeninami alebo kalcifikáciami v cievach. Ak je krvná cieva v mozgu upchatá, mozog už nie je alebo nemôže byť dostatočne zásobovaný krvou, čo môže viesť k smrti celých oblastí.

Ak sa tomu chcete vyhnúť, je dôležité rýchlo získať pomoc. Pomocou takzvaného FAST testu môžu aj laici bez akýchkoľvek pochybností určiť príznaky mozgovej príhody v čo najkratšom čase a rýchlo získať pomoc.

RÝCHLY test

F.eso: Dotyčný by sa tu mal usmievať. V prípade mŕtvice často dochádza k jednostrannej paralýze, ktorá má za následok zvesenie kútika úst.

A.rms: Dotknutá osoba by mala zdvihnúť obe ruky dopredu a vytočiť dlane nahor. Aj tu sa môže objaviť jednostranná paralýza.

S.peech: Dotknutá osoba by mala zopakovať jednoduchú vetu. Ak je jazyk nezrozumiteľný, znamená to jazykovú poruchu.

Time: Keď dostanete mozgovú príhodu, počíta sa každá minúta. Ak sa u dotknutej osoby objavia príznaky uvedené vyššie, je potrebné čo najskôr zavolať pomoc.

Infarkt

Infarkt je jednou z najbežnejších príčin smrti v Nemecku. Rizikové faktory ako fajčenie alebo nadváha zvyšujú riziko srdcového infarktu. Predchádzajúce stavy, ako je vysoký krvný tlak, tiež zvyšujú riziko srdcových infarktov.

Infarkt je vyvolaný upchatím srdcovej cievy, napríklad kalcifikáciou tepien alebo krvnou zrazeninou. Výsledkom je čiastočné odumretie srdcového svalu.

Ak sa objaví infarkt, je potrebné čo najskôr zavolať pomoc. Preto je dôležité správne interpretovať príznaky.

Príznaky srdcového infarktu

• Silná, pretrvávajúca bolesť na hrudníku, ktorá sa môže rozšíriť na rameno, ruku, dolnú čeľusť alebo hornú časť brucha
• Extrémne napätie v hrudníku
• Lapanie po dychu
• Studený pot a bledosť
• Nevoľnosť a dokonca aj zvracanie
• Pocit nepokoja alebo strach

Parkinsonovej

Parkinsonova choroba je neurologické ochorenie, ktoré pomaly postupuje a postihuje určité oblasti mozgu. V postihnutých mozgových oblastiach odumierajú určité nervové bunky, čo vedie k nedostatku dôležitej posolskej látky dopamínu. Napríklad dopamín pomáha riadiť pohyb. Typické príznaky Parkinsonovej choroby sú teda:

Príznaky Parkinsonovej choroby

• Spomalenie/zníženie pohybu
• Poruchy chôdze a rovnováhy
• Otrasy v rukách
• Stuhnutie svalov

Parkinsonova choroba sa dodnes považuje za nevyliečiteľnú chorobu, ale vďaka lekárskemu pokroku patrí medzi ľahko liečiteľné choroby. Parkinsonove príznaky sa dajú u pacienta dobre liečiť po dlhšiu dobu. (UCB Pharma GmbH, 2020)

Zdravý v starobe

Zdravý životný štýl je tiež veľmi dôležitý v starobe. Tí, ktorí sa stravujú a cvičia zdravo, významne prispievajú k vitálnemu telu a vysokej kvalite života.

Na cvičenie nikdy nie je neskoro a nikto na to nie je príliš starý. Predovšetkým je dôležité zistiť, čo robí príslušného seniora šťastným. Môžu to byť pravidelné prechádzky alebo práca na záhrade, ale aj športy ako gymnastika, tanec alebo jazda na bicykli.

Okrem aktívneho životného štýlu je dôležitá aj vedomá a vyvážená strava. Ak je telo dostatočne zásobené všetkými živinami, dá sa zabrániť mnohým chorobám staroby. V ponuke by mala byť čerstvá zelenina, orechy, strukoviny a chudé mäso. Seniori by sa tiež mali ubezpečiť, že pijú dostatok alkoholu.

Zoznam chorôb v starobe je dlhý. S pribúdajúcim vekom sa často objavujú najmä chronické ochorenia. Zdravý a aktívny životný štýl je napriek tomu nevyhnutný. Týmto spôsobom je možné zmierniť príznaky a zabrániť chorobám.

---