Chorý namiesto štíhlej Koľko stravy je stále zdravou medicínou

(djd). Ľudia s nadváhou často skúšajú radikálne metódy, ako sa zbaviť svojich nemilovaných kilogramov. Ale dlhodobá jednostranná strava, ako je ananásová alebo kapustová polievka, môže mať fatálne následky. Namiesto toho, aby ste si pomaly zvykli na nižší príjem energie zmenou stravovania, zrazu ho pripravíte o potrebné kalórie. Počiatočné úspechy pri chudnutí sú založené na strate vody alebo odbúravaní svalov, tukové zásoby však zostávajú nedotknuté.

chorý

Odborníci na výživu varujú pred poklesom pod dennú hranicu 1 200 kalórií, pretože môže dôjsť k nerovnováhe metabolizmu. Okrem toho môžu nárazové diéty - okrem neznesiteľného pocitu hladu - viesť k poruchám krvného obehu, problémom s trávením a prejavom nedostatku. Ďalšie informácie o tejto téme sú dostupné napríklad na internetovej stránke http://www.cefamagar.de.

Žiadna bolesť z hladu

Pri radikálnych diétach výdrž rýchlo ubúda a kilá sa zrazu vrátia. Tí, ktorí chcú schudnúť, by sa namiesto zapojenia do začarovaného kruhu stále novších diét mali po celý deň tešiť z niekoľkých malých a zdravých jedál. Tým sa zabráni chute. V záujme zníženia príjmu kalórií môžu byť jednotlivé jedlá nahradené kvalitnými diétnymi kokteilmi, ktoré zabezpečia dostatočný prísun živín, vitamínov a bielkovín. Vitálna strava, ako je Cefamagar z lekárne, je účinná. Iba s 262 kalóriami na nápoj obsahuje všetky dôležité vitamíny, minerály a stopové prvky, vysoko kvalitné bielkoviny, L-karnitín a lecitín.

Cieľ pohody

Aj keď vaša vlastná váha nie celkom zodpovedá indexu telesnej hmotnosti (BMI) - namiesto napodobňovania nereálnych cieľov má väčší zmysel zaistiť, aby ste sa vo svojom tele cítili príjemne. Mnoho modelov sa napríklad z medicínskeho hľadiska považuje za patologicky podváhu - a často musia zápasiť s poruchami stravovania, ktoré im uľahčujú neustále diéty.