Chrapot, čo robiť
Chrapľavý hlas je nepríjemne bolestivý a obmedzuje váš každodenný život. Vysvetlíme vám, čo môžete proti chrapotu urobiť a čo by ste nemali robiť, ak máte chrapľavý hlas.
Chrapot: Čo s tým robiť
Chrapot: čo robiť Veľa piť pomáha!
Najlepšie na chrapot, ak máte veľa Pite vodu alebo nesladený čaj - Čaj by nemal byť ani príliš studený, ani príliš horúci. Malý tip navyše: Namiesto harmančekového čaju radšej uvarte šalviový alebo tymiánový čaj, pretože to vysušuje sliznice.
Vdýchnutie znižuje chrapot
Parné alebo mierne roztoky morskej soli navlhčite hrdlo a hrdlo. Umiestnite uterák na hlavu a inhalujte asi 10 minút. Obzvlášť prospešné pre krk: pridajte do horúcej vody rôzne bylinky doplnené. Funguje napríklad harmanček protizápalový a tiež robí niečo proti možnému prechladnutiu.
Nerobte to, ak ste chrapľavý: konzumujte cigarety a alkohol
Nikotín a alkohol sú absolútnymi jedmi pre hlas. Preto je lepšie sa týmto luxusným potravinám na zotavenie vyhnúť!
Nemali by ste to robiť: Šepot je zlý na chrapot
Táto rada od lekárov ORL je úžasne prospešná: Kto chrapľavý je, nemal by šepkať, ale hovor čo najbežnejšie. Pretože šepot používa iba malú časť hlasiviek v hrtane, a táto oblasť musí potom podať čo najlepšiu výkonnosť. To pre jedného zvyšuje riziko Zápal hlasiviek, čo môže byť veľmi zdĺhavé.
Pastilky zmierňujú bolesť z chrapotu
Sanie Tablety na hrdlo so špeciálnym hydro-depotom necháva ťa za sebou Ochranný film na podráždenej sliznici v ústach a hrdle a o jedného sa stará znateľná úľava od príznakov ako je bolesť v krku, podráždenie hrdla a zlyhanie hlasu.
Na zachrípnutie pomáha masáž krku
Uvoľnený hrtan a dobre prekrvený krk chrapot pred, vpredu. Túto masáž by ste mali vykonávať, ak máte chrapot: Dlaň ruky položte na Adamovo jablko, jemne ho tlačte tam a späť zľava doprava. Opakujte asi 1 minútu. Naneste masáž niekoľkokrát denne ďalej, zistíte, že váš chrapot pomaly ustupuje!
Čo robiť s chrapotom: Spev zmierňuje hrtan
Odborníci na liečenie hlasu radia: Trénujte svoj hlas čo najčastejšie, hučať alebo spievať niekoľko minút ráno. Pri speve by ste mali Otvorte ústa dokorán a Jazyk nechajte voľne ležať. Takto sa hlas usadí nižšie, čo menej zaťaží hlasové záhyby v hrtane a podobne Pocit Zachrípnutýrýchlosť ani nenastane.
Všetci poznáme túto situáciu: Existuje dôležitá schôdzka, počas ktorej sa náš hlas bude pýtať a presne deň predtým, ako sa niečo stane Čistenie hrdla a chrapot široký. A teraz? Čo robiť?
Väčšinou tiež trpíte chrapotom ďalšie príznaky, ako podráždenie hrdla a poškriabanie hrdla. Môžu sa vyskytnúť aj tieto ďalšie príznaky chrapotu Závery o príčine povoliť. Bolesť hlavy, bolesti tela a mierna horúčka smerujú k jednej chladný dole. Ak sa cítite fit, až na chrapot, je to tak Hlasové preťaženie pravdepodobne. A čo ďalej? Samozrejme, že nechcete okamžite užívať liek proti bolesti, ale použite iné prostriedky, aby ste si pomohli.
Nespočetne veľa Domáce lieky sľubujú úľavu. Malo by skutočne pomôcť chrapľavým spevom? To bude spočiatku znieť čudne, ale malo by to skutočne pomôcť! Dobré je aj klasické vdýchnutie, ktoré bojuje aj s prechladnutím. Čo robiť s chrapotom a čo nie: Máme najlepšie tipy proti chrapotu zhrnuté.
Tiež zaujímavé:
Kategórie:
- chladný
- kašlať
- zdravie
- Bolesť hrdla
- Žiť zdravo
- Zdravo