Chris; Strana 2; Osobný blog Cristiho Vlada
Diétna retrospektíva roku 2018
Do polovice decembra 2017 som sa rozhodol kúpiť prístroj na testovanie krvi glukózo-ketónom.
Mnoho mesiacov pred tým som držal neketogénnu stravu s vysokým obsahom rastlín a nízkym obsahom živočíšnych potravín. Necítil som sa tak dobre a chcel som sa dostať späť do ketózy, pretože mi v minulosti slúžila dobre. Neviem, prečo na prvom mieste uvoľňujem kontrolu nad ketózou, pretože mi poskytovala toľko výhod vrátane vysokej energie, nedostatku hladu, lepšieho duševného výkonu, len aby som vymenoval aspoň niektoré. Pokračujte v čítaní „Diétna retrospektíva roku 2018“
Aplikácia My Machine Learning pre Android - vstup do mobilného vývoja
Tí, ktorí ste mi veľmi blízki, vedia, že moje prvé tri alebo štyri pokusy o naučenie sa kódovania boli epické zlyhania. Pokúsil som sa naučiť Javu s jediným cieľom - dostať sa do vývoja mobilných aplikácií. To bolo okolo roku 2009. A v priebehu niekoľkých rokov, do konca roku 2014, do začiatku roku 2015, som neposunul ihlu ani o palec dopredu ...
A potom som urobil najlepší pokus o programovanie tým, že som sa naučil Python. Povedal som si, že nech sa stane čokoľvek, pokúsim sa toľkokrát, kým ma niečo nezachytí. A stalo sa ... nakoniec. Zdieľam tu ďalšie aspekty tejto skúsenosti.
Krátky príbeh, dostal som sa nielen do Pythonu, ale aj ďalších programovacích jazykov, konceptov a rámcov. A potom prišiel čas vrátiť sa späť k vývoju mobilných zariadení. Pokračujte v čítaní „Aplikácia pre Android My Machine Learning - ako sa dostať do vývoja mobilných aplikácií“
NYC Vlogs - Carnivore Diet, Visiting Google HQ, Getting a DEXA Scan, and More
Neznášam, že som to neurobil vždy, keď som zostal vo veľkom jablku. Aha dobre
Bolo to teda iba pár dní pred mojou októbrovou cestou do NYC, kde som sa rozhodol vlogovať, ako sa len dá. Keď už nič iné, poslúžilo by to ako sprievodca pre budúce dobrodružstvá.
Keď sa pozriem späť, stíham niekoľko vecí, stretávam úžasných ľudí, získavam nových priateľov a nejaké intenzívnejšie veci, ktoré nie sú zachytené na páske. Pokračujte v čítaní „NYC Vlogs - Carnivore Diet, Visiting Google HQ, Getting a DEXA Scan, and More“
Do hlbokej ketózy za 30 minút - môj prvý experiment s ketónesterom [KetoneAid]
Dostal som vzorku ketónového esteru KE4 (KetoneAid) a chcel som zistiť, aký to má vplyv na môj tréning typu crossfit. Tieto prvé výsledky sú veľmi sľubné a teším sa na ďalšie experimenty s týmito vecami, a to nielen pre športový výkon, ale aj pre kognitívny výkon. Toto je dvojdielne video (časť 1 nájdete tu).
48-hodinový pôstny experiment - [august 2018]
Neznášam jedlo v lietadle. To mi dáva skvelú príležitosť venovať sa dlhodobému pôstu pri lietaní naprieč kontinentmi. Nedávny výlet ma dostal do 48-hodinového pôstu a rozhodol som sa, že to budem dokumentovať videozáznamom
Aký vplyv má alkohol na môj hlboký spánok - N = 1 experiment [júl 2018]
Nedávno som si kúpil Fitbit Blaze, ktorý má nepretržitý monitor srdcového tepu. Jednou z vynikajúcich vlastností tohto fitness trackeru je, že analyzuje váš spánok. A okamžitý experiment, ktorý mi prišiel na myseľ, keď som si dal nejakú whisky, bolo zistiť, ako alkohol ovplyvňuje môj hlboký spánok. O tom hovorím v tomto videu.
Krátka 0 Carb - alternatíva k chlebu [júl 2018]
Tento príspevok mal prísť už dávno, keď som začal vyrábať tieto ketoproteínové muffiny (ha! Vymyslel som nové slovo).
Aj keď sa nemôžem nabažiť receptu na ketogénny chlieb, ktorý som vyvinul začiatkom tohto roka, je dobré ho striedať.
Keto diéta je pre mňa o jednoduchých potravinách - s vysokým obsahom tuku, stredným obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov (ako sú vajcia, tučné mäso, niektoré mliečne výrobky atď.), A nie o vynájdení všetkých druhov ketogénnych alternatív k potravinám a receptom bohatým na sacharidy.
Preto konzumujem veľmi málo keto chleba (ako plátok 10-15 g, a nie každý deň). Konzumoval som ešte viac (50 - 60 g) a chcel som zistiť, či ma to vezme z ketózy (merač krvi); neovplyvňuje moju ketózu (pravdepodobne kvôli obsahu takmer 0 vstrebateľných sacharidov - obsahuje iba vlákninu). Pokračujte v čítaní „Stručná informácia 0 Carb - alternatíva chleba [júl 2018]“
Omeleta, hovädzie hamburgery a feta syr - [jún 2018]
Toto je príklad jedla, ktoré je v súlade s diétami: bez sacharidov, mäsožravé, ketogénne. Obsah sacharidov je malý. Povedal by som, že medzi týmto jedlom a diétou s nulovým obsahom sacharidov je vyššia afinita, pretože mäsožravá strava (asi 100%) zahŕňa iba konzumáciu mäsa a živočíšnych orgánov a pre ketogénnu stravu nie je pomer medzi bielkovinami a tukmi optimálny (ale je to skvelé) ).
Takže máme: 150 g hovädzích hamburgerov, 2 vaječné omelety a 30 g syra feta. Medzi makroživiny patria: Pokračovať v čítaní „Omeleta, hovädzie hamburgery a feta syr - [jún 2018]“
Neural Networks and TensorFlow - 22 - CNN a Cifar10 - 4
Séria o konvolučných neurónových sieťach s TensorFlow je stále silná. V tejto podskupine lekcie trénujeme neurónovú sieť na ďalšom veľmi populárnom súbore údajov, ktorým je CIFAR10, ktorý obsahuje farebné obrázky (asi 60000 obrázkov) rozdelených do 10 kategórií.