Christie Brinkley odporúča „Farebnú diétu“

Dobrý tip: Keď 56-ročná Christie Brinkleyová drží diétu, venuje osobitnú pozornosť tomu, aby jedla čo najviac „farieb“.

farebnú

Krásna modelka sa objavila na mnohých obaloch športových časopisov, najmä v 70. a 80. rokoch, a bola tiež vyhľadávanou tvárou v kozmetickom priemysle.

Tajomstvo jej mladistvého vzhľadu spočíva v tom, že vždy dbá na to, aby jedla čo najviac jedla rôznych farieb. Týmto spôsobom tiež zaisťuje, že sú absorbované všetky živiny, ktoré telo potrebuje. Christie Brinkley sleduje tento tip na stravu už celé desaťročia a zaujíma ju, prečo sa odborníci na výživu riadia touto radou až teraz. Ich tri deti Alexa (24), Jack (15) a Sailor (12) tiež žijú rozmanitou a zdravou stravou.

„Až teraz ste si všimli, aké dôležité je jesť čo najviac rôzne zafarbených jedál a toto dodržiavam každý deň mnoho, mnoho rokov,“ hovorí bývalá modelka. „Moja strava je všeobjímajúci koncept. Spolu s rôznymi športmi a jedlami v rôznych farbách. Iba rád obmieňam veci. ““

Aj keď sa to zdá, Christie Brinkleyová nie je na tvrdej trvalej strave - práve naopak! Zmrzlina je jedným z jej najobľúbenejších svetov kedykoľvek. Vždy, keď cíti potrebu dopriať si, hľadajte dobrú značku a vysokú kvalitu.