Chrome na chudnutie
Čo je to chróm?
Chrome na chudnutie. Chróm je základný minerál, ktorý nájdeme v mnohých rôznych formách. Najbežnejším je pikolinát chrómu.
Asi 80% populácie má nedostatok tohto esenciálneho minerálu. A preto je používanie doplnkov na báze chrómu rozšírené po celom svete.
Kedy je možné podať chróm?
Niektoré štúdie preukázali, že doplnky chrómu môžu byť užitočné u ľudí s cukrovkou 2. typu a inzulínovou rezistenciou (prediabetes).
Existujú dôkazy, že chróm môže pomôcť znížiť hladinu glukózy a zlepšiť citlivosť na inzulín.
Ďalšie štúdie zistili, že chróm môže pomôcť syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS), ktorý súvisí s inzulínovou rezistenciou.
Chrómové doplnky boli starostlivo preskúmané, pokiaľ ide o ich účinky na cholesterol, riziko srdcových chorôb, psychologické poruchy, Parkinsonovu chorobu a ďalšie stavy.
Na čo slúži spotreba chrómu?
Chróm na chudnutie, crum sa používa ako doplnok pri chudnutí, budovaní svalov, účinný pri liečbe cukrovky a zbraň proti srdcovým chorobám.
Telo vylučuje nedostatočné množstvo chrómu, pretože po spracovaní potravín sa z neho stratí 80%.
Vedeli ste, že nedostatok chrómu v tele zvyšuje chuť na sladké? Na chudnutie používajte chróm!
Chróm pomáha regulovať potravinový cukor pomocou hormónu produkovaného pankreasom, konkrétne od inzulínu.
C.rum umožňuje sacharidom vstúpiť do buniek, čím udržuje hladinu cukru v krvi na normálnej úrovni.
Čo sa stane, keď máte nedostatok chrómu?
Keď telo nemá dostatok chrómu, bunky sú čoraz menej citlivé na inzulín, telo produkuje viac a viac.
Toto je jav, ktorý nesie názov rezistencia na inzulín a je to to, čo nazývame - vznik cukrovky.
S rozvojom inzulínovej rezistencie dochádza k masívnej akumulácii tuku v tkanivách. Preto tuk na bruchu.
Aká je úloha chrómu v tele?
Chróm má tiež úlohu spúšťať reakcie tela, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín.
Čo hovoria štúdie o chróme?
Podľa štúdie publikovanej v USA v časopise The Journal of Diabetes Technology & Therapeutics sa príjem potravy znížil o 25% u tých, ktorí mali po podaní chrómu problémy s hmotnosťou.
Niektorí používajú doplnky chrómu na budovanie svalovej hmoty alebo na spustenie chudnutia.
Chróm spúšťa reakcie tela, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v metabolizme uhľohydrátov, tukov a bielkovín, čím sa stáva obľúbenou prísadou doplnkov na chudnutie.
Vysvetlenie je také, že zlepšujú kontrolu hladiny cukru v krvi a citlivosť na inzulín, čo môže viesť k zníženiu hladiny inzulínu.
Inzulín zase vyvoláva ďalšiu hormonálnu reakciu, pretože produkcia inzulínu je stále pod kontrolou, čo ovplyvňuje produkciu všetkých ostatných hormónov, ako sú hormóny štítnej žľazy alebo pohlavné hormóny.
Preto veľa lekárov predpisuje chróm na hormonálne problémy, ako sú: problémy so štítnou žľazou, akné, cukrovka, chudnutie alebo neplodnosť.
Rovnako sa znížil pocit hladu a potreba jesť tuk v skupine žien, ktoré dostávali doplnok chrómu.
Mnoho z nás cíti potrebu konzumovať sladkosti a z tohto dôvodu je ťažké kontrolovať ich váhu.
Nedostatok chrómu vysvetľuje nekontrolovateľnú potrebu konzumácie sladkostí. Telo ju potrebuje, aby zabezpečilo prechod cirkulujúcich sacharidov do buniek tela, kde sa cukor premieňa na energiu.
Riešením, ktoré je k dispozícii každému, môže byť použitie doplnku výživy s obsahom chrómu na chudnutie.
Chróm tiež hrá dôležitú úlohu pre tých, ktorí majú cukrovka I. typu. Pomáha im regulovať hladinu cukru v krvi.
Nízke hladiny chrómu môžu viesť k hypercholesterolémii a zvýšenému riziku vzniku ischemickej koronárnej choroby srdca.
Chrómové doplnky môžu zvýšiť „dobrý“ cholesterol (HDL cholesterol), znížiť triglyceridy a celkový cholesterol u ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi a cukrovkou.
Hlavné príznaky nedostatku chrómu sú:
- trvalá únava
- náhle zmeny nálady
- znížená schopnosť koncentrácie
- chróm na chudnutie
Aká je denná dávka chrómu?
U diabetikov a starších ľudí je nedostatok chrómu vyšší, týmto ľuďom sa odporúčajú denné dávky medzi 0,025 a 0,050 mg denne.
Ako sa podáva chróm?
Ideálne by boli 3 - 4 chrómové kúry ročne.
Chrómová kúra vydrží tri týždne a môže zahŕňať výživové doplnky.
Tri ročné liečby sa odporúčajú aj ľuďom s nevyváženou stravou, trpiacim hypercholesterolémiou, aterosklerózou alebo mozgovou príhodou.
Jedným z doplnkov na báze chrómu, ktorý priniesol významné vylepšenia, je Platinium Fat Burner X3.
Spaľovač tukov X3 bol vytvorený pre efektívne a zdravé chudnutie, na zníženie chuti do jedla a chuti na sladké.
Obsahuje:
- Chróm - 100 μg (250% RDA)
- L-karnitín tartrát - 2 100 mg
- Extrakt zo zeleného čaju - 450 mg, z toho kofeín, 31,5 mg (maximálna odporúčaná denná dávka)