Chrumkavé pusinky s vanilkovou príchuťou (bez cukru, bez lepku, 100% zdravé); Sladkosti vás neztučnia
Sladkosti vás neztučnia, nechajte sa rozmaznávať!
Chrumkavé pusinky s vanilkovou príchuťou (bez cukru, bez lepku, 100% zdravé)
Tieto pusinky sú chrumkavý, aromatický a správne veľkolepý!
Sú mimoriadne ľahké a na ich prípravu potrebujete iba 4 prísady.
Milujem klasickú vanilku, pretože je to aróma, s ktorou sa nedá nič pokaziť. ♥
Predtým, ako som v obchode No Sugar Shop našiel erytritol so stéviou, boli recepty, ktoré som mohol pripraviť, obmedzené. Erytrit so stéviou je na rozdiel od stévie veľmi podobný cukru, pretože je bez zápachu a nemá špecifickú chuť.
Aj keď je recept na pusinky integrovaný do receptu na cestovinové cestoviny Konjac, rozhodol som sa ho oddeliť pre tých, ktorí chcú pripravovať výlučne pusinky.
- 2 kusy bielkov
- 50 g erytritolu so stéviou
- 1/2 lyžičky vínneho kameňa/vínanu draselného (bitartarát draselný)
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového prášku alebo vanilkovej pasty
Nájdete tu krém od zubného kameňa.
Uvidíte, aké sú vzdušné? YUM!
Majú iba päť pusiniek 4 kcal! Neviem ako vy, ale veľmi na mňa robí dojem 😀
Tiež sa ti môže páčiť
Koláče bez cukru s višňami
Domáce zdravé Truvia podobné nekalorické sladidlo
Proteínový tvarohový koláč s príchuťou vanilky (bez cukru, s nízkym obsahom tuku, 100% zdravý)
4 komentáre
Vážim si váš blog a recepty sú dobré iba pre keto diétu, ktorú dodržiavam. Chcel som sa vás opýtať, či môžem nahradiť zubný kameň krémom niečím iným, pretože žijem v Katare a nemôžem tu nájsť túto prísadu. Ďakujem mnohokrát. Pokračuj v dobrej práci: *
Ďakujem za povzbudenie a som rád, že sa vám moje recepty páčia! Zubný krém môžete vynechať, ale nezabudnite pridať štipku soli. Je tiež dôležité, aby vaječné bielky, ktoré používate, mali izbovú teplotu. Ak držíte ketogénnu diétu, dávajte pozor na množstvo tuku v každom prípravku, ale myslím si, že to už viete.
P.S. Zvyčajne sa pri príprave smotany na vaječný bielok môže vínny krém nahradiť rovnakým množstvom octu alebo citrónovej šťavy, odporúčam vám však vyskúšať ich pripraviť bez.
Ahoj! Môžete mi povedať, či ste sa ich pokúsili vyrobiť zo zeleného cukru - videl som, že pri vysokých teplotách nemení svoju chuť - aspoň mi pripadal stabilný. Ale moja otázka znie - pečú správne a z bielkov veľmi šľahajú? 🙂
Vďaka !
Ahoj Maria! Áno, môžete použiť rovnaké množstvo zeleného cukru, pretože to je tiež erytritol so stéviou ako zložením. Bielka sú vyšľahané natvrdo a dobre upečené, aspoň som nemal problémy. Tie s cukrom sú stabilnejšie, ale aj tak vyjdú.