Skvelá škola stravovania

Nízkosacharidové, glyxové alebo volumetrické látky? Ktorá škola výživy je pre vás dobrá? Kde je najväčší jo-jo efekt? Pozorne sme sa pozreli na najväčšie trendy v stravovaní

škola

Ako nám črevné baktérie pomáhajú chudnúť

Niektorí ľudia sa vyhýbajú tukom, iní sacharidom a ďalší prisahajú na ajurvédske jedlo. V súčasnosti existuje toľko rôznych výživových konceptov, že nikto vlastne nevie, čo má jesť. Mäso? Zelenina? Surové potraviny? Potreby sú rôzne - preto nemôže existovať jediná skutočná forma výživy pre všetkých ľudí. Nemusí, pretože každý má svoje výhody a nevýhody, ktoré sa dajú použiť alebo kompenzovať. Nechali sme odborníkov na výživu posúdiť jednotlivé koncepty - zaručene pre vás bude niečo vhodné!