Chudnem; V; Koncept stravovania

29.09.2020 | 19.00 - 20.30 večerný kurz 1 (utorok)
29.10.2020 | 19.00 - 20.30 večerný kurz 2 (štvrtok)

stravovania

Kurzy sa konajú so zníženým počtom účastníkov (maximálne 8 osôb). Naplánovali sme naše miestnosti a hygienické opatrenia (dezinfekcia, vzdialenosť, vetranie, ochrana úst a nosov pri vstupe a výstupe z miestnosti kurzu) tak, aby bola možná nevyhnutná výmena a práca v skupine.

V prípade uzamknutia, aby sa zabránilo kontaktu, je možné kurz prepnúť na priblíženie, aby mali účastníci možnosť zúčastniť sa z domova.

INA je vedecky uznávaný kurz prevencie certifikovaný zákonnými zdravotnými poistkami.

Program je vhodný pre každého, kto chce mierne a mierne znížiť nadváhu. „Chudnem“ sa dá ľahko začleniť do každodenného života a je vhodné aj pre pracujúcich ľudí. Zahrnuté recepty sú vhodné pre rodiny s deťmi a ingrediencie sú dostupné v populárnych supermarketoch.

Program predpokladá ochotu aktívne sa zaoberať všetkými dôležitými aspektmi chudnutia. Nie je zameraný na nepríjemné počítanie kalórií, ale na vhodný individuálny výber jedla a vaše vlastné správanie, pokiaľ ide o výživu, pohyb a relaxáciu.

Odmenou je dlhodobé zníženie telesnej hmotnosti, zdravšie stravovacie správanie a lepší pocit tela. Okrem toho je chudnutie v skupine motivujúcejšie a hlavne v INA je jednoducho zábavnejšie.

Kurz trvá 24 týždňov a zahŕňa 12 stretnutí po 90 minút. Dostanete priečinok INA so všetkými dôležitými informáciami. Ponúkame tiež meranie BIA (bioelektrická impedančná analýza) na zistenie zloženia vášho tela na začiatku a na konci kurzu.

Zaregistrujte sa najmenej 7 dní pred začiatkom kurzu. Počet účastníkov je obmedzený na 10 osôb.