Chudneme v štýle článkov o feng-šuej
Témou odporúčaní a praktík feng-šuej je energia alebo životná sila čchi, ktorá je základom všetkých vecí a bytostí. A účelom Feng Shui je vyvážiť čchi, ktorú nájdeme vo všetkom okolo nás, aby sme vytvorili väčšie príležitosti pre dobré zdravie, prosperitu a harmonické vzťahy.
Pred uplatnením odporúčaní Feng Shui pre diétu na chudnutie je dobré vedieť, že konzumované jedlo musí byť bohaté na živiny a vitamíny, ktoré vyživujú energiu tela qi. Výrobky s vysokým obsahom cukru a chemikálií nerobia nič iné, len odčerpávajú energiu čchi - také výrobky, ktoré sa spotrebúvajú na začiatku dňa, vás znižujú energetickou náročnosťou.
V jedálničku by nemali chýbať jedlá bohaté na živiny, ktoré vyživujú čchi, ale aj niektoré dobroty na uspokojenie chutí. Takéto rozmaznávanie tiež vyživuje energiu čchi.
Držte každý výrobok v ruke a položte si otázku, či vám vyživí alebo odčerpá energiu. Prvých párkrát môže vzniknúť pocit viny napríklad za to, že sa vzdáte sladkostí, ale časom budete mať pocit, že určité rozhodnutia vám pomôžu viesť zdravý životný štýl a budete sa cítiť silnejší.
Keď vstúpite do domu, je vhodné pozrieť sa, ako to býva v japonských reštauráciách, akýmkoľvek smerom okrem kuchyne. A kedy .
jesť, môžete použiť čierne alebo modré obrusy alebo akýkoľvek predmet okolo stola alebo chladničky. Tieto farby bránia chuti do jedla.
Pred jedlom by bolo dobré potešiť. Alebo ak na to nie ste zvyknutí, posaďte sa na pár minút s jedlom pred sebou a pripravte si plány na neskôr.
Aj prax Feng Shui odporúča spaľovanie kalórií cvičením. Začnite čistením!
Bolo by dobré ísť podľa príkladu telocviční a v dome používať čo najviac zrkadiel. Budú vás motivovať a možno s ich pomocou dokážete niektoré občerstvenie vynechať. Pre tých, ktorí športujú doma, sa odporúča v miestnosti, v ktorej športujú, použiť čo najviac červenej farby. Červená farba je farbou aktívnych ľudí.