Chudnete na diéte rýchlejšie ako z
Čo tým všetci myslíte? Je to pravda alebo je to chyba?
2 odpovede
To je vo väčšine prípadov pravda. Je to preto, že vaše telo je zvyčajne zvyknuté na málo pohybu a veľa kalórií, a preto radikálna zmena „šokuje“ metabolizmus a spočiatku pracuje veľmi rýchlo. Počas cvičenia tiež spália viac kalórií.
Na jednej strane však aj pri diéte stratia veľa vody a na druhej strane je riziko jojo efektu oveľa vyššie u tučných ľudí alebo u ľudí s nezdravým životným štýlom.
Tuční ľudia majú vyššiu bazálnu rýchlosť metabolizmu (väčší objem tela). (Rovnaký) pohyb tiež stojí viac energie, pretože sa vlečú kilogramy.
Pri rovnakom príjme potravy a rovnakom cvičení bude tučný muž (nevyhnutne) chudnúť viac.
podobné otázky
'Tuk' alebo 'Tenký' chudnutie rýchlejšie?
Ahoj, mám 20 rokov, výšku 2 metre a váhu asi 93 kg. Chcem klesnúť na asi 88 kg, a preto už 2 týždne držím diéty a denné cvičenia, môj kamarát povedal, že aj tak so svojou veľkosťou ľahko chudnem, je to tak? Vysokí ľudia chudnú rýchlejšie ako tí menší, rovnakou stravou a cvičením atď. ?
Prečo tuční muži žiaden nedostanú, ale tučné ženy áno.
Štíhli muži si vyberú buď atraktívnu ženu, priemernú alebo tučnú ženu. Ale ktorá žena si vezme tučného muža? ŽIADNE, príp?
Čo môžete urobiť proti príliš tenkým prstom, ak ste muži? Napríklad robotníkom sa z namáhavej práce dostávajú mastné prsty. Môžete si nechať niečo robiť prstami? A ak áno, tak s čím?
Môj priateľ znamená: tuční a chudí ľudia spolu nejdú. Nikdy nevidel pár (alebo zriedka), ktorý by sa tak líšil od ich hmotnosti (hovorím 15 kg). A muži sa hanbia, keď je človek taký tučný! Schudli by ste pre muža!
Čítal som, že v USA sa stalo trendom podporovať stravu l-tyroxínom. nie že by som to chcel robiť, predstavujem si, že je to úplne škodlivé, vždy je to liek na predpis! Mám aj priateľov, ktorí to berú (kvôli chorobe) a nechudnú. ako presne si to predstavuju americania? majú normálne fungujúcu štítnu žľazu, užívajú tabletky, aby boli nadmerne aktívni a potom rýchlejšie chudli alebo čo? niečo také funguje?
Môj kôň je hannoverská kobyla a je veľmi obézny. Teraz som sa vás chcel spýtať, aké sú cviky, ktoré vám pomôžu rýchlejšie schudnúť? Vážim si vaše odpovede.:)
Takže mám doma tieto tabletky na chudnutie od dm a pýtam sa, či by som namiesto 3 mohla prehltnúť 20 tabletiek a či by som potom chudla rýchlejšie
Priamo na otázku:) Moja kamarátka vyskúšala tisíc diét, ale zakaždým prestala, pretože nesmela jesť nič sladké. Teraz sa rozhodla ísť na zmrzlinovú diétu. Denne teda bude jesť až 800 - 1 000 kcal a po týždni klesne na 600. Zmrzlinu bude jesť každý deň buď na paličke, alebo v tomto pohári.
Myslí si, že sa jej určite veľa nepáči, to je pravda?
Celozrnný chlieb a Co. bohužiaľ nie sú mojou vecou. Pokiaľ ide o kalórie, aj tak nepredbiehajú biele rožky? Mám napriek tomu prejsť na rýchlejšie stravovanie so stravou?
Dnes som si kúpil vibračnú dosku a ako vidno z mojej poslednej otázky, že držím diétu alebo chcem schudnúť haha
Myslíš popri športe tým, čo robím a mojou nízkosacharidovou diétou s ním chudnem rýchlejšie?
su dni oddychu v strave v poriadku? Keď som nebol deň na tréningu, mám vždy svedomie. Bojím sa takpovediac obávaného zvyšku dňa, ktorý mi okamžite zníži svaly. Je to pravda alebo sa zbytočne trápim? Ak v strave zjem 2300 kalórií v tréningové dni, koľko kalórií by som mal zjesť po zvyšok dňa? Dúfam, že mi pomôžete
ahoj Momentálne sa necítim dobre a chcel by som teraz pre mňa niečo urobiť.
spaetzle strava by bola skvelá pre tú pohodu, ktorá ma ochudne alebo schudne, kto má skúsenosti s diétou a môže mi pomôcť ďalej.