Chudnite inteligentne

1 Chudnutie inteligentným spôsobom Zistite, prečo si bránite v chudnutí

Jesť pretože

3 Akú rolu hrá vaše podvedomie vo vašej postave? moc. Ak nemáme postavu, ktorú chceme, niekedy je za tým viac než len nevedieť, čo zdravé a štíhle zdravé stravovanie sa dá naučiť. Napríklad s online kurzom Detox Your Life. Čo však v prípade, že vlastne vieme, čo je zdravé stravovanie? Čo vás nafukuje? Vďaka čomu ste ochabnutí a unavení. Čo ak to všetko viete a stále nemôžete od toho držať ruky. Potom sa dostávame na inú úroveň: Vaše pocity. U mnohých zmena stravovania nefunguje. Vedia, čo majú robiť. Vedia, čo majú robiť, aby schudli alebo schudli. Ale proste to nejde. Hltavý hlad Jesť proti prázdnote v sebe Jesť proti smútku Jesť preto, lebo nechceš znášať osamelosť Jesť, pretože sa chceš nejako zbaviť stresu v práci Jesť, pretože ťa opustil tvoj partner Potrebujeme na to jedlo. Často. Častejšie, ako si myslíme.

7 Nájdite svoje zoštíhľovacie bloky: Vaše podvedomie rozhoduje o tom, ako bude pokračovať váš život. Pretože viac ako 95% dňa sme na autopilote podvedome. Myseľ hrá s 5% skôr menšiu rolu. Zistite, čo vám hovorí vaše podvedomie. Takto funguje komunikácia s vašim podvedomím: Pomocou testu svalov zistite, čo si vaše podvedomie myslí o chudnutí, vašej postave a štíhlosti. Niekedy sú to veľmi šialené veci. Ako funguje test na svaly nájdete tu: Test na svaly takto to funguje 1. Vstaňte. 2. Postavte sa rovno. 3. Uvoľnené kolená. 4. Zatvorte oči. 5. Povedzte nahlas ÁNO. Automaticky sa veľmi mierne pohupujete dopredu. To je skvelé. Tak by to malo byť. Počkajte, kým sa nepohnete späť do stredu. Funguje tiež automaticky.

10 Čo si myslíte o jedle: o Jedlo je zlé. o Jedlo ma robí tučným. o Jedlo je zlé. o Čokoláda robí tučným. o Vždy jem nesprávnu vec. o Vždy jem príliš veľa. Samozrejme tiež potrebujete šport: o Neznášam šport. o Šport je vražda. o Šport je bolestivý o Dovolím si športovať. o Zomieram pri športe o. Čo ti hovorili o športe ako dieťaťu? Ak sa chcete dozvedieť, ako to zmeniť, pozrite sa na moje semináre alebo koučingové stretnutia. Ukážem vám, ako sa zbaviť starej záťaže. Získanie a udržanie štíhlosti. Silou vášho podvedomia. - Kati