Chudnite, prečo je pitie vody v strave dôležité
Väčšina diét je jedným spôsobom podobná. Pitná voda. Na pomoc pri chudnutí sa často odporúča piť trochu viac ako minimálne denné množstvo vody. Prečo je to však skutočne dôležité?
Voda na jednej strane nemá ani jednu kalóriu, a tak pomáha telu do tej miery, že dobre vyplní žalúdok a následne už nenastáva taký hladný pocit tak dramaticky.
Na druhej strane má voda vlastnosť stimulovať metabolizmus tela a tým zvyšovať spotrebu tukov.
Malo by sa tiež dokázať, že napríklad ľudia, ktorí konzumujú 2 litre vody denne pri ideálnej teplote 22 stupňov, spália ďalších asi 150 až 200 kalórií.
Ak to nie je motiváciou piť viac vody. Mimochodom, je to tiež dobrý tip vyhnúť sa stojatej vode v strave a radšej používať vodu sýtenú oxidom uhličitým. To má za následok, že je podstatne plnšie ako neperlivá voda. Skús to!
Blog o potravinách a cestovaní
Ako moderný časopis vo formáte blogu vydávame všetko, čo sa týka zábavy, cestovania a hotelov, a už 13 rokov pre nich vyvíjame vysokokvalitný obsah. Sme aktívni v sociálnych sieťach na Instagrame, Pintereste a Youtube. Nasleduj nás!
Kvóta
»Bez ohľadu na to, či už je klasická alebo moderná, existuje iba jedna kuchyňa:„ La Bonne “, dobrá kuchyňa! V mojej ponuke je citát Van Gogha: Jednoduché je ťažké. «-Paul Bocuse
„Na obnovenie nás a sveta stačí malá cesta“ - Marcel Proust