Chudnite rýchlejšie kapustovou polievkou a posvätným srdcom
Stránky
Utorok 5. júna 2012
Recenzia na stravu kapustovej polievky a Najsvätejšieho srdca
Za posledných niekoľko desaťročí bolo americkému publiku predstavených veľa, veľa diét „rýchleho chudnutia“. To všetko sľubuje takmer úžasné výsledky s veľmi malým úsilím. Niektorí dokonca naznačujú, že ľudia so špecifickými ochoreniami alebo tí, ktorí podstúpili vážnu operáciu, môžu pre svoj program nájsť osobitný prínos.
Jednou z tých „módnych“ diét je kapustová polievka a jej blízky príbuzný, diéta posvätného srdca. Poďme preskúmať tento typ stravovania a pozrime sa, čo ponúka.
Preskúmame základný režim pre kapustovú polievku aj pre diétu Najsvätejšieho srdca.
Diéte je prikázané jesť veľké množstvo kapustovej polievky a dodržiavať veľmi prísnu diétu po dobu siedmich dní. Myšlienka je taká, že horúci vývar oklame žalúdok a mozog do sýtosti napriek niekoľkým kalóriám a jedlu, ktoré ponúka polievka alebo špecifické denné menu.
Recept na polievku sa skladá z variácií na tieto ingrediencie: kapusta, zelená cibuľa, zelená paprika, konzervované nakrájané paradajky, zväzok zeleru, šampiňóny a rôzne korenie a korenie. Výhodou tejto polievky je, že je úplne bez tukov. Napriek niektorým skorým tvrdeniam o tejto strave, samotná kapusta nemá podľa odborníkov na výživu žiadne vlastnosti spojené s redukciou tuku.
Technicky je možné na váhe vidieť pokles o desať kíl v priebehu týždňa. To by mohlo byť atraktívne pre veľmi obézne alebo čerstvé mamičky, ktoré sa snažia rýchlo znížiť objem brušného tuku po pôrode. Pri tak malom množstve kalórií v strave je však toto rýchle chudnutie podľa odborníkov na výživu väčšinou voda.
Strata, ako je táto, je zavádzajúca, pretože váha sa vráti, keď dietár vypije primerané množstvo vody a po sedemdňovom cykle diétu zastaví.
Dieter musí počas tejto diéty dodržiavať veľmi obmedzený denný stravovací režim:
• 1. deň - Môžete jesť celú polievku a veľa ovocia okrem banánov. Pite vodu, brusnicový džús alebo nesladené čaje.
• 2. deň - polievka plus zelenina, okrem hrášku, fazule a obilnín. Bez ovocia. Na obed pečený zemiak s trochou masla.
• 3. deň - iba polievka, ovocie a zelenina.
• Deň 4 - Polievka plus až 8 banánov a všetko odstredené mlieko, ktoré chcete.
• 5. deň - polievka, plus 10 - 20 uncí kuracieho alebo hovädzieho mäsa bez kože a až 6 paradajok. Dnes si môžete byť istí, že budete piť veľa vody.
• 6. deň - polievka, plus veľa zeleniny a až dva steaky. Žiadne sacharidy, hranolky atď.
• 7. deň - polievka, hnedá ryža a zelenina a nesladený ovocný džús.
Táto diéta neučí o správnych stravovacích návykoch ani nepodporuje zdravý životný štýl zameraný na dlhodobú vitalitu. Nie sú uvedené žiadne odporúčania pre akýkoľvek druh cvičenia. Kapustová polievka alebo diéta Najsvätejšieho srdca je v podstate upravená rýchla strava.
Užívatelia na niekoľkých stránkach hlásia závraty, bolesti hlavy, obsah plynov a ďalšie nepríjemné vedľajšie účinky, ako aj nevoľnosť a extrémny hlad. Držitelia diéty by mali byť zdraví, ak najskôr navštívili svojho lekára, až potom zistili zdravší program, ktorý poskytuje vyváženú výživu a podporuje správne cvičenie.