CHUDNITE S SHEKO - PRÍBEH KATHIES - SHEKO
Strely
nákupný vozík
V košíku nie sú žiadne produkty.
Kathie má 37 rokov, dve deti, prácu na plný úväzok - a pôsobivo železnú vôľu. Po rokoch nespokojnosti so svojou telesnou hmotnosťou objavila SHEKO a iba za tri mesiace schudla 15 kg. Rok potom, čo začala svoj príbeh prepisovať pomocou SHEKO, zaváži Kathie O 26 kg menej - a svieti.
Kathie: K pohodovej hmotnosti so SHEKO
Príbeh Kathie považujeme za taký pôsobivý, že sme ju pozvali a požiadali, aby sa s nami podelila o svoje skúsenosti. V rozhovore hovorí o „okamihu kliknutia“, zdieľa svoj výživový plán a odhaľuje, prečo nemá SHEKO žiadny jo-jo efekt. Tvoja správa: Môže to urobiť ktokoľvek! Musíš to naozaj chcieť.
Povedz nám svoj príbeh, Kathie. Ako sa vyvinula vaša váha?
"Býval som štíhly." A športové! Ale to sa počas tehotenstva s mojimi dvojčatami pred deviatimi rokmi náhle zmenilo - nakoniec som mala Pribrala 32 kg a vážil 92 kg. Po pôrode som schudla iba 20 kg. Pred tromi rokmi som prestal fajčiť a jedlo sa stalo mojou novou závislosťou. Tam, kde iní ľudia jedia porciu, som mal dva taniere plné po okraj a ďalšiu polovicu navrchu. Najväčším problémom však bolo to, čo som jedol: pizza, rýchle občerstvenie, čipsy, nachos - samozrejme so syrom -, gumené medvedíky ... Pri spätnom pohľade som zistil, že môj príjem kalórií bol o 3 000 - 4 000 kcal denne ležať.
Kedy bol ten okamih, keď to pre vás kliklo a rozhodli ste sa tentokrát niečo skutočne zmeniť?
"Rovnako ako väčšina ľudí s nadváhou, aj ja som sa občas snažila schudnúť - a vyskúšala som naozaj všetko." Okrem frustrácie to však neprinieslo nič. Koncom apríla 2019 to naozaj kliklo. Strávili sme dovolenku na Malorke a môj partner so mnou natočil video. Keď som sa pozeral na obrázky, len som si pomyslel: „Zatlačte veľrybu späť do mora!“ To by mohlo znieť zle, ale vedel som, že to takto nemôže pokračovať. A môj partner ma potvrdil. Povedal mi, že ma miluje takú, aká som, ale o pár kíl menej by bolo pekné. ““
* Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od vašej postavy.
Zmena stravovania Kathie
Keď sa Kathie rozhodla niečo zmeniť, začalo sa s hľadaním toho udržateľné riešenie, ktoré mohla ľahko integrovať do svojho každodenného života. Všetci vieme, aké sú niektoré dni hodiny, ale nedostatok času by nemal byť výhovorkou. Shakes Kathie doma, v práci, s deťmi alebo na cestách našla produkt, ktorý vyhovuje jej požiadavkám. Po predchádzajúcom testovaní rôznych poskytovateľov klikla koncom apríla na tlačidlo kúpiť svojho prvého poskytovateľa Objednávka SHEKO. Na začiatku mája 2019, v deň doručenia balíka, bola Kathie okamžite presvedčená: SHEKO Jahoda, jej prvé pretrepanie, naozaj to voňalo a chutilo to jahoda.
ODPORÚČANIE KATHIE: SHEKO JAHODA
✔︎ ULOŽTE CHUTNÉ KALÓRIE: 201 kcal
✔︎ PROTEÍN PRE VAŠE SVALY: 21,5 g
✔︎ VŠETKO POTREBNÉ: 27 vitamínov a minerálov
IBA 29,95 € vrátane nákladov na dopravu
Považovali ste zmenu za ťažkú?
"Zmena pre mňa vlastne nebola ťažká." Prvý týždeň som bol možno trochu hladný, len som bol zvyknutý na veľké porcie. Ale rýchlo som sa dozvedel, že vydržíte chvíľu vydržať, kým nebude čas znova sa najesť. Väčšinou to nie je vôbec hlad, iba pocit, že by ste mohli opäť niečo zjesť. Rýchlo sa naučíte rozlišovať medzi nimi. Niekedy ste skutočne iba smädní! “
Ale nerobme si srandu: iba pitie koktailov vás nechudne. Kathie pracovalo aj na jej strave a je hrdá na to, že dnes môže robiť lepšie rozhodnutia. Nemusí sa zaobísť bez cestovín. Na dobre zásobenej poličke v supermarkete ľahko siahne po celozrnných cestovinách, ktoré vďaka vláknine zaisťujú dlhotrvajúci pocit sýtosti.
V prvej fáze svojho prechodu má Kathie oboje vymeňte raňajky a večeru za shake SHEKO. Obedňajšia prestávka? Stále ho trávi so svojimi najdrahšími kolegami v reštauráciách v okolí. Pohľad na jedálniček vždy odhalí zdravé alternatívy. A ak večer malý Hlad po občerstvení príde, namiesto vrecka čipsov je chrumkavá zelenina. Týždeň po týždni sa počet na váhe zmenšoval bez pocitu prísnej diéty. Po tri mesiace bolo o 15 kg menej a o 8 cm menší obvod pása.